Чудовезна книга для дітей і підлітків! Рідко коли у школі чи вдома дітей учать розпізнавати свої емоції та почуття, розуміти , чому вони виникають, що з ними взагалі відбувається і як, у певній мірі, можна навчитися собою керувати. Завдяки цій книзі психологині, консультантки, дослідниці (тобто людина дійсно знає, про що пише, практикує таку психологічну роботу багато років) тінейджер дізнається, що відчувати різні емоції - це нормально! Які б вони не були! Адже це просто реакція твого організму на певні чинники! А почуття - це вже стійкіші речі, і якщо ти себе постійно відчуваєш нещасливими - то наважся, розкажи про це дорослій людині, якій довіряєш, можливо, вона зможе допомогти тобі сама або кваліфікований психолог. Навіть дорослі не задумуються, що ми почуваємося щасливішими, коли проводимо час у тиші: без телевізорів, планшетів, смартфонів. Наприклад, прогулюючись спокійно у парку (можна і з друзями, а інколи корисно проводити так час і наодинці із собою)! Завдяки цій книзі ти зможеш розібратися, які емоції є зараз у тебе, записати їх, зрозуміти, усвідомити їх і прийняти. Тобі сумно? Так, тобі сумно зараз! Прийми це. Тобі стане від цього гармонійніше! Завдяки цій книзі підліток зможе стати впевненішим у собі, гармонійнішим, поводитися більш вільно у компанії, та, що саме головне, навчиться тому, чому їх не вчать: розбиратися у своїх емоціях та почуттях та правильно взаємодіяти з ними!