У кожного з нас бувають моменти, про які ми шкодуємо. Щось не сказали чи не зробили, бо ... і в нашій голові мільйон відмовок і виправдань. Та краще шкодувати про те, що зробив, ніж про те чого навіть не спробував! Мел Роббінс наводить приклад, як можна перебороти свою невпевненість і кардинально змінити власне життя. Ні це не чарівна паличка для успіху, це крок до впевненості в собі. Адже тільки тоді, коли ми спробуємо щось зробити чи сказати, то дізнаємося, що з того вийде! Актуально буде для підлітків та дорослих, які зневірилися або перебувають у депресії. Це чудове правило 5 с допомогло автору та її сім"ї перемогти панічні атаки і повернутися до активного яскравого життя. В цій книзі багато відгуків людей з різних куточків світу про застосування правила в найрізноманітніших ситуаціях. Вони надихали Мел Роббінс працювати далі і обов"язково надихнуть вас. Порахуй 5, 4, 3, 2, 1 і дій, поки твій мозок не зупинив тебе в пориві сміливості. І пам"ятай, що тільки сміливі досягають більшого і можуть змінити своє життя на краще!

Я всегда удивляюсь способности писателей растянуть почти на 300 страниц правило в одну строку и реальные объяснения на один абзац. Поэтому читаю такие книги нечасто. Автор данной книги - TED-спикер, которая «изобрела» свое правило, способное мотивировать людей не откладывать дела, а делать их, тем самым достигая успеха. Это правило очень короткое (не буду его описывать, возможно, кто-то при чтении все воспримет иначе) и напоминает банальную установку: «Хочешь сделать? Сделай!». Какая поразительная очевидность! Книга и само правило рассчитаны на тех людей, которые боятся что-то сделать, откладывают выполнение дел надолго, затягивая до последнего или впоследствии вообще не делая ничего, а также слишком стеснительных людей. Это, собственно, все. Почти половина книги - фрагменты электронных писем, присланных писательницей от разных людей с благодарностями за правило с описаниями того, как им оно пригодилось. На мой взгляд, это правило выглядит, как попытка мотивировать лентяев. Хорошо, если оно действительно кому-то помогло.

Вперше почула про "Правило 5 секунд" під час виступу авторки на Ted Talks. Спочатку поставилася досить скептично, але почавши читати уривок електронної книги, не втрималася і замовила паперову. Найбільше мені сподобався той факт, що Мел Роббінс на власному прикладі показує силу цієї "магічної" формули, а не просто "лиє водичку". Життя авторки, до того як вона винайшла це правило, просто розвалювалося на очах, починаючи кар'єрою і закінчуючи шлюбом. В її житті стало надто багато алкоголю та обіцянок собі, що "завтра буде нова я", яка прокинеться вчасно, відправить дітей до школи та буде шукати нову роботу. Але завтра наставало, а Мел залишалася та сама. І ось одного вечора, перед тим як вимкнути телевізор, вона помітила як в прямому ефірі запускали ракету: "5, 4, 3, 2, 1, пуск" і подумала, чому б їй завтра вранці так само не запустити себе, не в прямому сенсі, звичайно. Коли будильник продзвенів, Мел порахувала вголос "5, 4, 3, 2, 1" і, вперше за довгі місяці, піднялася з ліжка, ненатискаючи snoozing button. Пізніше вона застосовувала правило до багатьох справ, які їй треба було виконати впродовж дня. І так її життя почало змінюватися. Приємним бонусом до книги є те, що автор також розказує як "Правило 5-ти секунд" вплинуло на життя людей по всьому світі.