Посібник створений відповідно до нової програми інтегрованого курсу «Основи здоров’я» (автори: Т. Є. Бойченко, Т. В. Воронцова, О. В. Гнатюк, С. В. Козак, О. Л. Москаленко, В. А. Савченко).

Зошит призначений для формування в молодших школярів здорового способу життя. Посібник дозволяє закріпити уявлення дітей про гігієну, захист від інфекцій і правильне харчування, загартовування організму та фізичні вправи. Сформульовано правила спілкування й особистої безпеки вдома, на вулиці, у школі, на відпочинку.

Зошит може бути використаний для організації роботи учнів 1 класу на уроці та вдома.