Пропонований підручник відповідає чинній програмі з основ здоров’я для 7-го класу. Він складається із 4 розділів, які у свою чергу діляться на параграфи. Кожен параграф починається з рубрики «Обміркуйте й обговоріть ситуацію», яка дозволить підготувати учня до сприйняття нового матеріалу. У кінці кожної теми є блок запитань для повторення й обговорення.

Підручник також містить розробки практичних вправ, цікаві завдання, словничок термінів. На його сторінках учні знайдуть посилання на сайт, де розміщені відео до деяких тем та завдань для самоконтролю знань.