Посібник складено відповідно до навчальної програми «Основи здоров’я» для 4 класу загальноосвітніх навчальних закладів (з урахуванням змін, затверджених наказом МОН України від 05.08.2016 р. № 948) та підручника Т. Є. Бойченко, Н. С. Коваль.

Зошит містить різнорівневі завдання, покликані сприяти закріпленню здобутих учнями знань, пізнанню сутності здорового способу життя, розвитку здоров'язбережувальних компетенцій, мотивуванню до вибору здорового способу життя, збагаченню життєвого досвіду.

До посібника додаються тести для самооцінювання «Перевір себе», за допомогою яких учні зможуть перевірити свої знання за вивченими темами.

Призначено для учнів 4 класу загальноосвітніх навчальних закладів, учителів початкових класів.