Аннотация «Однажды воин — воин навсегда. Как вернуться к обычной жизни после боевых действий», Чарльз Хоуг

Для тех, кто вернулся из зоны боевых действий, часто одного лишь физического возвращения недостаточно, чтобы начать полноценную жизнь. Им также необходимо вернуться и психологически. Важной мыслью автора является то, что общество не понимает — человек, пришедший с войны, не перестаёт идентифицировать себя как воина. Во время службы бойцы приобретают навыки и реакции, необходимые для выживания в постоянной опасности, принятия сложных решений и сосуществования с постоянной угрозой смерти. В гражданской жизни этот уровень собранности и настороженности не нужен, поскольку ситуация становится менее угрожающей, и воинам приходится перенастраивать выработанные модели поведения. Автор даёт объяснение проблемам, с которыми могут столкнуться ветераны, и предлагает практические советы по их преодолению.

О книге «Однажды воин — воин навсегда. Как вернуться к обычной жизни после боевых действий»

Книга содержит 11 глав, в которых автор объясняет, как ПТСР, лёгкие черепно-мозговые травмы, боевой стресс влияют на здоровье и психику, предлагает лайфхаки по повседневной жизни и управлению своими реакциями, рекомендует стратегии по налаживанию семейной и рабочей жизни и так далее. В этой книге читатели найдут не только ресурсы и методики, но и сочувствие и поддержку. Издание помогает понять, что психическое здоровье не менее важно, чем физическое, и что обращаться за помощью — это не слабость.

Автор книги — Чарльз Хоуг, полковник армии США в отставке и ведущий эксперт по вопросам влияния войны на психическое здоровье. Он получил докторскую степень в Медицинской школе Университета Мэриленда и прошёл там ординатуру. Также он проходил повышение квалификации в городской больнице Джонса Хопкинса в Балтиморе и Армейском медицинском центре Уолтера Рида. Помимо писательства, Хоуг занимается научной работой, консультированием и публичными выступлениями по вопросам улучшения заботы о воинах.

Работая над этой книгой, автор в основном опирался на опыт войн во Вьетнаме, Иране и Афганистане, стараясь помочь американским военнослужащим и их семьям по-настоящему вернуться домой и наладить гражданскую жизнь. Ещё одной целью Чарльза Хоуга было снятие стигмы с психиатрической помощи. В этом пособии он рассматривает способы преодоления ПТСР и депрессии, включая терапию и самопомощь. Книга даёт читателям материал для размышлений о том, как здоровый образ жизни и полезные привычки, сформированные после боевых действий, могут повлиять на психическое здоровье. Это пособие подойдёт воинам, возвращающимся к жизни в тылу, их близким и гражданским людям, желающим лучше понять защитников, их проблемы и потребности.