Жизнь так многогранна и нестабильна! И порою нам кажется, будто внутренние ресурсы исчерпаны, а впереди ещё много нерешённых задач. Наталия Гаевская предлагает 39- дневный курс - марафон, который должен помочь вам разобраться, где и когда "что-то пошло не так", а после - восстановиться и заново начать радоваться жизни. Хочется отметить, что автор не загоняет во временные и структурные рамки. Если какая-то глава для вас не актуальна, её можно смело пропустить и перейти к более важной для вас теме. Первое, на что обращает внимание Наталия Гаевская, нам просто необходимо выделить время лично для себя. Двадцати минут в день наедине с собой будет достаточно, чтобы в тишине поразмышлять над очередной главой марафона. И, возможно, выполнить описанные в книге психологические упражнения (чего я лично не делала, но возможно, кому-то это поможет). Полностью согласна с автором, что "наша психика инертна и пытается сохранить состояние покоя, даже если нам не комфортно, сопротивляясь переменам всеми возможными способами. Наш разум любит играть с нами в свои игры, но не стоит ему поддаваться". Поэтому, чтобы добиться позитивных перемен, нужно будет приложить определённые усилия и подойти к данному марафону осознанно. Книга написана понятным, доступным языком, минималистичный дизайн, небольшие главы, ценные мысли. Автор верит, что у вас всё получится, и это действительно придаёт сил на пути к Новой себе.