Наука щастя. Коли лайки – це ще не все
Бумажная книга | Код товара 1262863
Yakaboo 5/5
Автор
Тим Боно
Издательство
#книголав
Серия книг
Полиця нон-фікшн
Язык
Украинский
Год издания
2020
Переводчик
Ирина Серебрякова
Количество страниц
320
Иллюстрации
Черно-белые

Все о книге Наука щастя. Коли лайки – це ще не все

Чи дійсно всі такі щасливі, як виглядають у соцмережах? Чи взагалі є щастя там, де більшість людей проводить сьогодні найбільше часу? Щодня у наших френдстрічках ми читаємо безліч історій успіху і переглядаємо ще більше фото успішних людей, ми порівнюємо себе з іншими, що часто призводить до розчарувань, заздрості і занепаду. То як бути щасливими у сучасному цифровому світі?

Викладач з психології Тім Боно вивчає бажання молодих людей і те, що робить їх щасливими. Він розробив курс “Позитивна психологія”, який став одним з найпопулярніших серед студентів, а згодом і написав книжку, в якій ділиться результатами своїх досліджень, історіями їх учасників і практичними та дієвими порадами як стати щасливішими і мати стратегію власного життя.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Тим Боно
Издательство
#книголав
Серия книг
Полиця нон-фікшн
Язык
Украинский
Год издания
2020
Переводчик
Ирина Серебрякова
Количество страниц
320
Иллюстрации
Черно-белые
Рецензии
  •  
    Просто про головне
    Ця книга потрапила мені до рук саме вчасно. Це саме те, чого я зараз потребувала. Автор цієї книги - психолог, він викладає в університеті і більшість його порад спрямовані на молодих людей та студентів. Але, в принципі, вони підійдуть і дорослішим людям. Отже, автор пояснює нам, що ж таке щастя та як його вирахувати. Так, виявляється для щастя є своя формула і вона досить проста. Це те, що ми маємо поділене на те, чого ми хочемо. Хто ще пам'ятає алгебру зі школи, тому відповідь на цю задачку може здатися простою і логічною. Або збільшуємо те, що маємо, або зменшуємо те, чого хочемо. Але, на жаль, в житті так не завжди працює. Чим більше ми маємо, тим більше нам хочеться. А зменшити і вгамувати свої бажання - ой, як непросто. Стати абсолютно щасливими - це майже нездійсненна мета. Та й хіба це так потрібно? У момент, коли ми будемо абсолютно щасливі, коли нам більше нічого не хотітиметься, ми втратимо сенс і бажання жити. Навіщо? Адже все вже є. Але стати трішки більш щасливими, навчитися отримувати задоволення від життя - це абсолютно реально. І автор дає нам поради. Ніби прості, зрозумілі, всі про це давно говорять, але від цього ці поради не стають менш актуальними. Не порівнювати себе з іншими, займатися спортом, купувати враження, знання (тобто курси), досвід, а не нагромаджувати матеріальні речі, достатньо спати. Все, ось так просто! А детальніше - читайте книгу)
  •  
    Розібрала на цитати
    "Наука щастя" - саме такий нон-фікшн, який я люблю читати - просто, доступно і місцями навіть з гумором написана книга; актуальна тема, в якій автор розбирається (це важливо); наявність посилань на доробки інших дослідників у цій царині; чіткість формулювань і відсутність повторів одного і того ж шматка інформації (для чого?).

    Отже, Тім Боно - психолог і викладач за фахом тривалий час працював зі студентами, щоб з'ясувати, що ж могло б зробити їх щасливішими. Ця книга - результат його дослідження. І хоча основними "піддослідними" і були молоді люди, які навчаються, поради з цієї книги, здається, є доволі універсальними і можуть використовуватися у тій чи іншій мірі людьми будь-якого віку.

    Отже, погані новини - стати абсолютно щасливим неможливо. Але є й хороші - завжди можна стати трошки щасливішим, ніж ви є зараз. Автор наводить цілу низку стратегій і пояснює, чому кожна з них працює і може додати в наше життя трошки більше щастя. Чому важливо достатньо спати? Чому заняття спортом заспокоюють мозок? Чому "виливати" свій гнів, трощачи все навколо - не дуже хороша ідея? На це та багато інших питань можна знайти відповіді у цій книзі. Мені сподобалося, занотувала для себе кілька ідей, які неодмінно буду втілювати.
Купить - Наука щастя. Коли лайки – це ще не все
Наука щастя. Коли лайки – це ще не все
220 грн
Есть в наличии
 

Рецензии Наука щастя. Коли лайки – це ще не все

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Просто про головне
    Ця книга потрапила мені до рук саме вчасно. Це саме те, чого я зараз потребувала. Автор цієї книги - психолог, він викладає в університеті і більшість його порад спрямовані на молодих людей та студентів. Але, в принципі, вони підійдуть і дорослішим людям. Отже, автор пояснює нам, що ж таке щастя та як його вирахувати. Так, виявляється для щастя є своя формула і вона досить проста. Це те, що ми маємо поділене на те, чого ми хочемо. Хто ще пам'ятає алгебру зі школи, тому відповідь на цю задачку може здатися простою і логічною. Або збільшуємо те, що маємо, або зменшуємо те, чого хочемо. Але, на жаль, в житті так не завжди працює. Чим більше ми маємо, тим більше нам хочеться. А зменшити і вгамувати свої бажання - ой, як непросто. Стати абсолютно щасливими - це майже нездійсненна мета. Та й хіба це так потрібно? У момент, коли ми будемо абсолютно щасливі, коли нам більше нічого не хотітиметься, ми втратимо сенс і бажання жити. Навіщо? Адже все вже є. Але стати трішки більш щасливими, навчитися отримувати задоволення від життя - це абсолютно реально. І автор дає нам поради. Ніби прості, зрозумілі, всі про це давно говорять, але від цього ці поради не стають менш актуальними. Не порівнювати себе з іншими, займатися спортом, купувати враження, знання (тобто курси), досвід, а не нагромаджувати матеріальні речі, достатньо спати. Все, ось так просто! А детальніше - читайте книгу)
  •  
    Розібрала на цитати
    "Наука щастя" - саме такий нон-фікшн, який я люблю читати - просто, доступно і місцями навіть з гумором написана книга; актуальна тема, в якій автор розбирається (це важливо); наявність посилань на доробки інших дослідників у цій царині; чіткість формулювань і відсутність повторів одного і того ж шматка інформації (для чого?).

    Отже, Тім Боно - психолог і викладач за фахом тривалий час працював зі студентами, щоб з'ясувати, що ж могло б зробити їх щасливішими. Ця книга - результат його дослідження. І хоча основними "піддослідними" і були молоді люди, які навчаються, поради з цієї книги, здається, є доволі універсальними і можуть використовуватися у тій чи іншій мірі людьми будь-якого віку.

    Отже, погані новини - стати абсолютно щасливим неможливо. Але є й хороші - завжди можна стати трошки щасливішим, ніж ви є зараз. Автор наводить цілу низку стратегій і пояснює, чому кожна з них працює і може додати в наше життя трошки більше щастя. Чому важливо достатньо спати? Чому заняття спортом заспокоюють мозок? Чому "виливати" свій гнів, трощачи все навколо - не дуже хороша ідея? На це та багато інших питань можна знайти відповіді у цій книзі. Мені сподобалося, занотувала для себе кілька ідей, які неодмінно буду втілювати.
 
Характеристики Наука щастя. Коли лайки – це ще не все
Автор
Тим Боно
Издательство
#книголав
Серия книг
Полиця нон-фікшн
Язык
Украинский
Год издания
2020
Переводчик
Ирина Серебрякова
Количество страниц
320
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
145х210 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
Тираж
2000
ISBN
978-617-7820-32-0
Тип
Бумажная