Это одна из тех книг, которая непременно должна быть в арсенале у каждой хозяйки, которая хочет внести в рацион питания своей семьи действительно полезную и здоровую еду. К сожалению в моей семье очень часто едят не самую полезную пищу, и конечно же я не стремлюсь заставлять кушать только полезные продукты, но иногда все таки стараюсь готовить только самое полезное и необходимое для организма. Эта книга покорила меня своей красивой обложкой, оформлением и заявленной тематикой полезного питания. Пролистав данную книгу, я поняла что в принципе, все блюда достаточно полезны и не принесут вреда здоровью. Особенно когда нужно какое - то время придерживаться диеты эта книга прекрасно выручает, ведь большая часть рецептов не содержит жира, а овощи и другие составляющие очень положительно влияют на желудок. А большинство рецептов из этой книги очень положительно влияют на здоровье в период обострения хронических заболеваний, ведь все блюда по сути диетические. Моим самым любимым блюдом стали овощи запечённые в горшочке, так же моим близким очень понравилось приготовление вкусных грибов, а так же мои детки очень полюбили кабачки запечённые с сыром и курицей, это именно то блюдо, которое полноценного чаще всего заменяет основной ужин и детки постоянно просят приготовить для них это блюдо, как только начинают появляться свежие кабачки в нашем городе. Так же очень понравился рецепт печёных яблок фаршированные творогом, это действительно очень вкусное и полезное блюдо. В целом книга прекрасна, даже есть рецепты приготовления полезных напитков для всей семьи. Я очень ей довольна.

Для всіх прихильників кулінарії, здорового способу життя та правильного харчування буде дуже цікавою кулінарна книга під назвою "Корисне харчування". Дана кулінарна книга входить до великої серії кулінарних книг видавництва "Vivat", під назвою "Смачного", у якій Ви знайдете досить багато кулінарних книг на різні тематики. Завдяки рецептам із книги "Корисне харчування" Ви з легкістю зможете урізноманітнити Ваш звичний раціон, додати в нього багато смачних та корисних страв, які гарно виглядатимуть на святковому столі. У книзі Ви знайдете досить багато різноманітних рецептів гарнірів, салатів, м'ясних страв, рибних страв, смачних десертів, та багато іншого. Я велика прихильниця грибів, тому мені дуже сподобався рецепт фаршированих печериць, які готуються дуже легко, а смак виходить неймовірний. До кожного рецепту додається фотографія готової страви, що виглядає ну дуже апетитно. Сама книга "Корисне харчування" невелика за розміром, гарної якості, сторінок всього сорок чотири. Книга "Корисне харчування" стане хорошою помічницею на кухні усім хорошим господиням та прихильникам корисного харчування.

До вас мають прийти гості і ви гадаєте, чим їх здивувати? Або ж вам надокучили щоденні макарони або смажена картопля? Ви щодня харчується у їдальнях, дешевих кафе, напихаючись шкідливим фастфудом і все мрієте про раціональне харчування? Тоді книжечка “Корисне харчування” видавництва “Віват” – саме для вас. Сорок смачних рецептів, серед яких вишукані гарніри, страви з риби та м’яса, салати, десерти та прохолодні напої. А ще ця книга повністю розвіює міф, що здорове харчування – це лише гречана каша, або вівсяне пюре на молоці. Тут на вас чекають такі рецепти: - Форель у вершковому соусі - Гратен зі цвітної капусти - Запечені крокети з рису з начинкою - Рулет з яловичини з начинкою з моркви і яєць - Фаршировані печериці - Цукіні, запечені з куркою та сиром - Салати з овочів, креветок, фруктів - Фаршировані печені яблучка - Лимонно-кавуновий смузі та імбирний чай. І це далеко не всі новинки. Всі рецепти надруковані на крейдовонаму папері, прикрашені апетитними фотографіями готових страв, які хочеться якнайшвидше приготувати та скуштувати. Якщо ви хочете побалувати себе та близьких новими різноманітними та запашними стравами, не лише гарними, смачними, а ще й корисними – ця книжечка саме для вас. Смачного!