Хорошее здоровье – основа полноценной и счастливой жизни. Это тот ресурс, значение которого переоценить невозможно, а настоящую его ценность любой человек осознает тогда, когда заболевает. Предупредить болезнь всегда легче, чем ее лечить. В этом разделе сайта Yakaboo представлена литература, которая поможет выстроить собственные системы тренировок, позволит скорректировать свой образ жизни и стать здоровее.

Забота о собственном здоровье является важной частью жизненных стратегий успешного человека. Хотя бы по той простой причине, что добиваться успеха в сегодняшнем конкурентном обществе может человек с высоким уровнем работоспособности. Совершать трудовые подвиги без соответствующих физических кондиций невозможно.

Вопросы собственного здоровья кто-то предпочитает отдать “на аутсорсинг” – тренерам многочисленных фитнес-центров или врачам. Кстати, к ним иногда приходится обращаться именно после зальных рекордов.

В спортзале и не только

Альтернативный путь – самостоятельное изучение специализированной литературы и пошаговое воплощение в жизнь тех рекомендаций, которые подходят именно вам. Тем более что в нашей подборке представлено множество книг, написанных профессионалами для тех, кому не нужен погонщик на тренировках.

В этом случае цена приобретенных в Киеве книг отбивается буквально за пару недель за счет экономии на посещении спортивных залов и оплаты услуг инструкторов.

У нас вы можете купить наполненные методическими рекомендациями издания, по которым можно выстроить собственные схемы тренировок. С помощью качественно иллюстрированных книг вы сможете организовать занятия по самым различным направлениям физической культуры:

бегу;
йоге;
кинезиотерапии;
пилатесу;
стретчингу;
силовой подготовке;
бодибилдингу;
различным видам гимнастики.

У вас нет времени на полноценные тренировки в зале или на улице? У нас есть книги, занимаясь по которым вы можете создать красивое тело без использования каких-либо тренажеров или снарядов. Ваше тело – это и есть тренажер. Не верите? Внимательнее изучите представленную в этом разделе литературу. Заодно подберите и купите книги по правильному питанию. Это повысит эффективность тренировок и благотворным образом скажется на здоровье.

Тренируем тело и мозг

У нас вы сможете заказать и англоязычные бестселлеры, такие как “Running The World” Ника Масло, “In Praise of Walking” Шейна О'Мара, “Partner Workouts. Work Out with a Partner for Double the Motivation and Twice the Impact” Лоры Уильямс. С их помощью вы не только улучшите свое физическое состояние, но и подтяните свои познания в английском.

Выбирайте книгу в электронном или бумажном варианте. Помимо разницы в форматах, они отличаются ценой, а также способом и скоростью доставки.

Быстро заполнив небольшую форму на сайте, вы можете заказать доставку бумажной книги по Украине. Учитывайте цену услуг почтовой службы, которую выберете в качестве перевозчика. Если вы находитесь в Киеве, добро пожаловать в магазин Yakaboo по адресу: ул. Крещатик, 22, 1 этаж (Главпочтамт).

Общая физическая культура