Вітаю, шановне панство! Чи володієте ви секретами довгого та щасливого життя? Так! Володієте. І це вам підтвердить кожен щасливий довгожитель з острова Окінава, що знається на ікіґаї. Ікіґаї саме і перекладається як секрет щасливого та довгого життя і зачіпає всі відомі нам аспекти життя,- від ритму життя до харчування та пошуку сенсу. Саме пошуку сенсу життя надається перевага в системі ікіґаї. І автори книги вдаються до дуже простих та зрозумілих описів (прикладів) беручи за основу «логотерапію» Віктора Франкла. І вже тільки після цього розділу переходять до ритму життя, робочої активності, харчування та життя громадою. Свої дослідження автори підтверджують спостереженнями за довгожителями на острові Окінава, а також прикладами історій видатних японців, що набули визнання та стали легендами (як от солдати часів Другої Світової Війни які надихались ідеєю великої Японії і ладні були заради цього виживати в непрохідних хащах). Обов‘язково раджу до прочитання. Для гарного настрою та позитивних відчуттів. Книга читається дуже легко без зусиль. Тож читайте книжки з задоволенням! Далі буде;)

Концепція ікіґаї дуже приваблива для мене, і в цій книзі автори намагаються запропонувати власну концепцію про те, як знайти свій шлях до ікіґаї. Розповідь почалася з опису важливості того, чому потрібно мати свій ікіґаї та чому важливо шукати власну особистість і своє «я». Як випливає з назви книги, ікіґаї - японська концепція довголіття. Це прекрасна книга, яка змусила мене переосмислити багато речей про своє життя. Я завжди захоплювався японською культурою і життям, і ця книга охоплює все це. Вона пояснює, що якщо ви хочете жити довго, ви повинні знайти свій ікіґаї і це буквально має стати вашою головною метою в житті. Без життєвої мети ви в основному здаєтеся і вмираєте передчасною смертю. Дієта і фізичні вправи також відіграють велику роль у довголітті, і автори на цьому наголошують. Вони спілкуються з людьми, яким понад сто років і діляться секретами довголіття з усіма читачами. Книга розповідає про сімейний побут, щоденні рутини та життєві принципи японських довгожителів. Книга хоч і коротка, але дуже цікава, рекомендую всім!

І ще одне екзотичне слівце заполонило планету! Це -- ікіґаї, яке вслід за хюґе, лаґом, люке і т.д. все частіше можна побачити на палітурках глянцевих журналів, у пошуковцю google і не тільки. Що ж це таке? Це -- японське словосполучення, яке перекладається буквально як ,,цінність життя". Давайте розглянемо ближче, що ж воно таке і з чим його їдять (а таки їдять), взявши до рук український примірник -- ,,Ікіґаї. Японські секрети довгого та щасливого життя (переклад здійснило видавництво ,,Віват"). Вираз ікіґаї, як цінність життя, з'явився у побуті японців ще у 8-9-му столітті. Варто додати, що Японія впродовж дуже довгого часу була доволі закритою державою. Світ дізнався про ікіґаї лише у 20-му столітті, а саме у 60-х роках, коли вийшла друком книжка японки Міеко Камії ,,Сенс життя". У ній авторка розповідає про ікіґаї як про світоглядну систему, квінтесенцію якої можна сформулювати так: ікіґаї -- це те, заради чого кожен японець прокидається вранці; це баланс між тим, що ти вмієш, що любиш, що потрібно загалу і за що... платять гроші. Ось так! Щодо книжки Ектора Гарсії та Франсеска Міральєса, то вона оповідає про жителів острова Окінава, а саме одного селища, в якому проживає найбільша кількість довгожителів. Уявіть собі, якщо тобі ледь за 80-ть, то тебе вважатимуть ледь не юнаком!) З ,,Японських секретів довгого і щасливого життя" можна почерпнути багато цікавої інформації про побут, культуру харчування, фізичну активність мешканців цієї екзотичної країни, які разом з природніми умовами, генетикою, ставленням до життя і ролі праці в ньому і сприяють і довгожительству, і отриманню радості від життя навіть у дуже похилому віці.