Посібник містить програму, критерії оцінювання, планування навчального матеріалу, плани-конспекти уроків (102 уроки), орієнтовні комплекси вправ та опис рухливих ігор з предмету "Основи здоров'я і фізична культура" для 1 класу загальноосвітніх шкіл.