В последнее время привычки довольно сильно влияют на нашу жизнь и к сожалению не все благотворно сказываются на нашей жизни, поэтому для борьбы с привычками решила приобрести именно эту книгу, так как ее автор сам прошел через все те трудности, через которые будет проходить читатель. То есть по сути автор делится практическими советами, которые он сам использовал и которые помогли ему изменить свою жизнь. Очень понравилось, что помимо рекомендаций и советов, автор делится своими чувствами, которые он испытывал в разные периоды своей жизни, именно читая об этом ты чувствуешь себя не одиноким в своей проблеме и понимаешь что есть ещё люди, которые испытывали те же чувства. Сама книга в меру объемная, что удивило в ней совсем нет воды, все по делу и все имеет смысл. Очень понравилось качество издания и честность автора данного произведения.

З інтересом прочитала книжку від відомої зірки кіно і телебачення Расселла Бренда. Він пройшов 12-крокову систему для позбавлення від наркоманії. І в цьому виданні він відверто розповідає про своє життя: успіх і важкі кризи, залежність від різних шкідливих звичок. Після проходження програми автор зробив свої висновки і пропонує своє бачення цієї програми. Було цікаво дізнатися поради щодо усвідомленості власних звичок, що затягують кожного. Ми вже не помічаємо як при кожній нагоді заходимо у соцмережі, чи граємо в ігри. А це забирає в нас купу цінного часу, що ми могли б використати з користю. У книзі я прочитала про методи змінення своєї поведінки і буду їх втілювати у життя. Пропоную до прочитання цю книжку всім. Буде корисна обов’язково.

Узялася за цю книгу виключно тому, що свого часу "фанатіла" від її автора. Рассел Бренд - відомий актор, комік, ведучий і просто цікава особистість. Він завжди говорить дуже виразно і експресивно, з ним можна не погоджуватися, але за ним цікаво спостерігати. Автор книги "Відновлення" у своєму житті страждав, мабуть, чи не від усіх можливих типів залежності: від невинної на перший погляд обсесії шоколадними пампушками до залежності від важких наркотиків. І от, у якийсь момент свого життя він вирішує що усе, досить страждати і поневірятися, алкоголь, секс і наркотики хоча й дарують якісь миті задоволення, але коли їхня дія закінчується, він почувається лише самотнім і нещасним. Він вирішив шукати для себе виходу і знайшов його у програмі "12 кроків", яка допомогла багатьом залежним. У цій книзі Рассел Бренд розповідає свою власну історії одужання, розповідає якісь життєві історії, багато говорить про почуття. Кожному з 12-ти кроків присвячений окремий розділ, який містить великий перелік запитань, на які людина повинна дати собі чесну відповідь, а також завдання, які треба виконати. Мені було цікаво прочитати цю історію одужання, сподіваюся, що вона зможе допомогти побороти власні залежності тим, хто її з цією метою прочитає.