На одному диханні читала 2-2,5 години електронну у додатку зі смартфона. Перша електронна книга яку я так читаю, зі свого акаунта. Я взахваті! Просто, кумедно, реалістично і головне, автор не засуджує людей, які мають харчову залежність, пояснюючи звідки ростуть ноги. Віктор посилається на наукові видання та життевий досвід "їдаків". І, якщо не знає чи не віднайшов пояснення тих чи інших причин функціонування людського організму, так і пише. І що цінно, виказує своє власне твердження з науково доведених і невідомих фактів. Поки що, я вчуся аналізувати що, і коли я їм, а також вживаю їжу не частіше 4 раз на добу послуговуючись порадою витримувати проміжки мінумум у 3 години. Закуповую їжу на повний шлунок та налягаю на овочі у різних варіаціях. Дякую автору, який не надає перелік "продуктів-зло" і чесно каже про еру фітнесобізнесмаркетинку в якій ми живемо. Книга велика. Також, явтор аналізує досвід саме українців/українок які пережили ковід та війну в якій ми наразі перебуваємо. Скріншоти в додатку не робляться через політику застереження авторських прав.