Эта книга идеально подойдёт тем людям, которые переступили рубеж 40 - ка лет, но так же заинтересует и людей моложе, ведь благодаря этой книге можно узнать, что ждёт впереди и как с этим можно справиться. Так же нужно понимать, что в первую очередь эта книга направлена на женщин, уж очень много говорится именно о женском здоровье как физическом так и ментальном. Сама книга в меру объемная, шрифт среднего размера. Очень понравился стиль повествования данного автора. Читается на одном дыхании. Сложные вещи объясняются лёгким и понятным языком. Порадовало что в книге есть очень много примеров из жизни женщин разного возраста и то, как они смогли преодолеть все трудности, которые выпали на их пути. Как по мне, так эта книга отлично помогает справиться с теми сожалениями, которые накопились с возрастом, а так же помогает найти себя, построить свою жизнь именно в таком русле, чтобы она приносила счастье, а не грусть и отчаяние.