Книга чудова. Необхідна для тих хто страждає на хворобу а також близьким людям.

Супер книжка! Скільки людей переживають клінічні депресії ? Скільки людей намагаються всіма силами вийти з того темного, сірого, холодного стану? Скільки людей змушені страждати через свої власні думки роками? Скільки з них виходить з того стану і скільки закінчує своє життя за власним бажанням? Дуже гарна книжка яка розповідає на прожиття одної людини на ім’я Метт Гейг , цей чоловік прожив 8 років у світі де немає ніякої любові та радості. Ця книжка розповідає нам про ті страшні відчуття які виникають у депресивному стані , про ті довгі 8 років боротьби за щастя і Метт Гейг герой не тільки цієї книжки, а є героєм нашого часу. Насправді розповісти про себе ,як про людину яка боролась з такою хворобою як депресія це є великий сміливий крок! Нести у цій книжці посил до одужання і надихати до цього це є справжній геройський вчинок. Автор розповідає нам про своє життя і дає змогу пройти з ним ці етапи, зрозуміти як саме працює ця хвороба, як її можна подолати і які будуть наслідки якщо робити кроки неправильно або не робити їх зовсім. Дякую автору за відкритість і щирість, з кожною сторінкою читач може відчути живе серце автора. У сучасному світі депресія є «нормальним» станом для багатьох людей, у якийсь момент суспільство почало осуджувати людей які себе психічно погано почувають, це перестало бути справжньою проблемою, бо кожен може сказати що йому погано. Депресія отримала новий статус повсякденної хвороби проте лікування і пояснення цієї хвороби перестає бути особливим. Метт Гейг людина яка на собі відчула цей стан і може з впевненістю сказати,що саме є депресія і чому треба спостерігати за своїм психічним здоров’ям . Головою метою автора книги є надихання читача до життя, саме ця історія змушує нас подивитись на наше життя інакше, з більшою любов’ю та зрозуміти свої цінності. Величезна робота яку виконав автор надихає мене як читача рухатись далі, відкривати світ і допомогти тим хто саме зараз у цей час не відчуває тепла і радості у серці. Ця книжка є чудовим прикладом сили і слабкості , ця книжка є про героя і про пораненого якого треба всіма силами врятувати. На мою думку автор написав чудовий, легкий текст. З першої сторінки відчуваєш себе спостерігачем за життям іншої людини і не можеш залишити того хлопця, який намагається встати і піти. Автор подарував світу дуже світлий текст у якому він ділиться своїми методами подолання хвороби. В першу чергу він змушує своє тіло рухатись, він починає активно займатись спортом, та цікавиться йогою. Також автор наголошує на книжки які він читав і які допомогли йому подолати цю тяжку психологічну хворобу. Він ділиться з читачем своїм досвідом з митою допомогти хоча б ще комусь подолати цей стан, автор надає читачеві багато інформації з цього приводу і насправді показує нас своє життя, свій власний досвід боротьби без ліків та психлікарень. У нас час ліки займають велике місце у нашому житті, психотерапевти намагаються якомога швидше надати клієнту антидепресанти думаючи що це самий дієвий метод боротьби з депресією, проте автор розповідає нам про інший дієвий шлях. Дуже рада, що ця книжка потрапила мені у руки і автор відкрив мені новий погляд на цю насправді тяжку хворобу.

Мене дуже вразила ця книжка, викликала багато емоцій та переживань, начебто пройшла разом через усі жахіття депресії автора. Метт Гейг - англійський журналіст та письменник, більше 8 років страждав на клінічну депресію з панічними атаками. В цій книзі письменник розповідає свою історію хвороби та одужання. Автор переконує читачів, що депресія це хвороба, така сама як, то: менінгіт або рак шлунку, як з менінгітом не допоможуть заклики на кшталт: «візьми себе в руки!», «зберись!», так само вони не допоможуть і з депресією. Хоча депресія не проявляється назовні високою температурою чи блюванням, все одно це хвороба і особливо важливо, щоб люди, які оточують хворого - розуміли це. Чим особливо цінна ця книга: Метт Гейг зміг подолали депресію без медикаментів, він використовував біг, йогу, читання, писання тощо. Автор в книзі перелічує книги, які він читав, перебуваючи в депресії, речі, які робили його трохи щасливішим, що йому допомагало подолати депресію. Також окремо варто зазначити детальний опис досвіду подолання панічних атак письменником. Буде корисною до прочитання для людей, які страждають на депресію, а також тим, хто близько взаємодіє з людьми, що страждають на депресію, для кращого їх розуміння, підтримки та взаємодії. Будьте здорові!