Часто первой ассоциацией, когда люди говорят о привычках, являются вредные, однако они могут быть не только негативными, но и полезными — спорт, планирование дел, правильное питание и т.д. Поэтому формирование правильных моделей поведения является неотъемлемой частью саморазвития, ведь повторяющееся действие лучше закрепляется, а потом его легче выполнять. Чтобы наработать полезные привычки, нужны осознание необходимости изменений, четкая дисциплина и мотивация достичь цели. И книги станут эффективными помощниками на пути к развитию и лучшей жизни.

Книги для формирования привычек

Сегодня можно найти разнообразную литературу по психологической самопомощи для всех возрастов, в том числе и пособия по формированию привычек. Среди интересных изданий:

«7 привычек чрезвычайно эффективных людей» Стивена Кови, который дает инструкции по определению приоритетов, ведению переговоров, поиску выигрышных решений, сохранению баланса между работой и домом.
«Одна привычка в неделю» Бретт Блюменталь, которая предлагает 52-недельную программу с ежедневными действиями, что приведет к улучшению здоровья и уровню жизни.
«Скрытые привычки гениев. Раскройте секреты их величия, кроме таланта, IQ и целеустремленности» Крейга Райта, который анализирует гениев прошлого и современности и то, как их биографии могут помочь людям стать лучше.
«Полезные безделушки. Достигаторы, трекеры привычек» Наталии Коваль, которая помогает детям от 5 до 9 лет научиться повседневной рутине в уходе за собой, спорте, чтении и т.д.
«7 привычек высокоэффективных подростков» Шона Кови, который вдохновляет стать на путь к самоуважению и успеху и дает необходимые для этого советы.

В ассортименте Yakaboo есть еще много книг по саморазвитию, которые помогут достичь самоконтроля, эффективности и гармонии.

Почему книги помогают

Чтение о полезных привычках дает инструменты для того, чтобы упорядочить жизнь, избавиться от стресса, повысить уровень производительности, что будет способствовать реализации планов, осуществлению мечтаний, продвижению по карьерной лестнице и общему благосостоянию. Авторы таких пособий не только дают советы, но и зарождают в читателях вдохновение и стремление к переменам. На страницах изданий по самопомощи с формированием привычек можно найти истории людей, жизнь которых изменилась после использования приведенных методов. Это мотивирует и показывает, что добиться положительного результата возможно.

Как найти лучшую книгу о привычках

Перед покупкой сначала определитесь с тематикой — развитие эффективности, управление временем, улучшение здоровья и т.д. После этого обратите внимание на следующие факторы:

является ли автор экспертом в психологии или смежных отраслях;
практичность и ясность советов и методов;
основанность теории на научных исследованиях и психолого-педагогических методах;
отзывы от читателей, рейтинг и популярность изданий, рецензии от других специалистов в отрасли.

Последний пункт может быть субъективным, но все равно остается важным инструментом для определения книги для покупки.

Преимущества покупки книг на Yakaboo

На платформе в наличии — психологические пособия на украинском и иностранном языках, поэтому многие издания можно читать в оригинале. Подборка сайта включает литературу о панических атаках, осознанных сновидениях, вредных привычках и другом. Разнообразие постоянных скидок и акций делает цены на книги более выгодными. Call-центр поможет выбрать и заказать лучшие варианты, если это необходимо. Купить желаемые издания можно онлайн, которые отправят в любой уголок Украины, где есть Укрпочта, Новая почта или Meest Почта. В Киеве работает пункт самовывоза, куда доставка производится бесплатно.

Книги про привычки