У навчально-методичному посібнику розкриваються сучасні підходи в підготовці підрозділів, базові положення та елементи основних видів підготовки за Бойовою армійською системою (БАрС). Зміст вказаної системи передбачає тренування за такими видами підготовки: тактико-спеціальною, рукопашною, гірською (альпіністською), а також практичною стрільбою та тактичною медициною. 

Основна увага зосереджена авторами на основних технічних елементах пересувань та дій зі зброєю, підходах проведення занять з тактико-спеціальної підготовки, яка, поряд з рукопашною та практичною стрільбою, становить основу БАрС, крім того, надається опис спеціальних підвідних вправ, що входять до способів пересування військовослужбовців (елементів нижньої акробатики) та зразок типової програми навчання. 

Навчально-методичні матеріали рекомендовано для фахівців фізичної підготовки та спорту, викладачів, інструкторів з фізичної підготовки та рукопашного бою, які проводять навчально-тренувальні заняття зі спеціалізованої фізичної підготовки, а також для командирів підрозділів ЗС України.