Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
Электронная книга | Код товара 10143937
Автор
Шон Стивенсон
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2018
Переводчик
А. Токарева
ISBN
978-5-00117-698-5, 9785001176985
Тип
Электронная

Все о электронной книге Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Сон — важнейшая составляющая здорового образа жизни, однако многим из нас кажется, что им можно пожертвовать в угоду более интересным и полезным делам. Такой подход очень опасен: дефицит сна приводит к резкому снижению качества жизни, не давая ощутить пользу от тренировок и сбалансированного рациона.

Шон Стивенсон на собственном опыте ощутил, какие серьезные последствия имеет недостаток сна. Из его книги вы узнаете:

— можно ли отоспаться в выходные, если постоянно недосыпать в будни;

— в какое время дня нужно заниматься спортом, чтобы лучше спать;

— как оборудовать комнату для сна;

— допустимо ли пользоваться гаджетами по вечерам и многое другое.

Возрастное ограничение 18+

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Шон Стивенсон
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2018
Переводчик
А. Токарева
ISBN
978-5-00117-698-5, 9785001176985
Тип
Электронная
Рецензии
Купить - Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

Обычная цена: 154 грн

Особое предложение: 116 грн

Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию

 
Характеристики Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию
Автор
Шон Стивенсон
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2018
Переводчик
А. Токарева
ISBN
978-5-00117-698-5, 9785001176985
Тип
Электронная