Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Электронная книга | Код товара 10041719
Автор
Лидия Ионова
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2018
ISBN
978-5-00117-443-1, 9785001174431
Тип
Электронная

Все о электронной книге Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

О книге
О том, как постепенно, шаг за шагом, с любовью и заботой о себе, изменить образ жизни и достичь желанного внешнего вида и веса. Причем - навсегда! Это книга о том, как выработать и закрепить привычки здорового образа жизни; как решить вопрос похудения не только через еду, а еще через осмысление, переоценку своего поведения и уклада жизни.

Это программа изменений к лучшему. За 12 недель мы вырабатываем здоровые привычки, не только в еде, но и в режиме дня, распределении нагрузок, занятиях спортом (или прогулках), становимся бодрее, четче, здоровее.

Для кого эта книга
Для тех, кто осознал, что готов к переменам в своей жизни, для тех, кто готов к разумным изменениям с пользой для всего организма.

Фишка книги
Уникальная методика оздоровления и снижения веса Лидии Ионовой. Ключевой принцип методики - постепенное изменении пищевых привычек. Коррективы вносятся поэтапно и дозировано: что-то новое - каждую неделю. В книге есть персональный дневник, который можно вести, осваивая программу "12 недель".

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Лидия Ионова
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2018
ISBN
978-5-00117-443-1, 9785001174431
Тип
Электронная
Рецензии
Купить - Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

Обычная цена: 154 грн

Особое предложение: 116 грн

Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой

 
Характеристики Здоровые привычки. Диета доктора Ионовой
Автор
Лидия Ионова
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2018
ISBN
978-5-00117-443-1, 9785001174431
Тип
Электронная