Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Электронная книга | Код товара 1224983
Yakaboo 5/5 1 отзыв
Автор
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Антонина Лаирова
Количество страниц
299
ISBN
978-5-00146-425-9
Тип
Электронная

Все о электронной книге Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я».

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Антонина Лаирова
Количество страниц
299
ISBN
978-5-00146-425-9
Тип
Электронная
Рецензии
  •  
    Жінки і стрес
    Все життя ми, жінки, ходимо по колу переживань і тривоги. Адже ми більш емоційні ніж чоловіки, так задумала Природа. Хоча ми самі це знаємо, проте так і не навчилися правильно долати стрес...
    Наше суспільство нав'язує нам свої стандарти, щодня вносить свої корективи в наше життя, а ми в цей час відчуваємо свою провину. Жінки вважають себе не достатньо сильними, не достатньо красивими, не дуже хорошими доньками, дружинами та матерями...і т.д
    Книга допоможе пізнати жіночу природу, вплив негативних емоцій на наш стан здоров'я та розкриє методи боротьби зі щоденним стресом.
    Ви знайдете свій правильний метод, який підійде особисто вам. Зможете застосувати його в житті і змінити своє ставлення, до речей та людей, які раніше не давали вам спокою...
Купить - Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Обычная цена: 169 грн

Особое предложение: 127 грн

Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Жінки і стрес
    Все життя ми, жінки, ходимо по колу переживань і тривоги. Адже ми більш емоційні ніж чоловіки, так задумала Природа. Хоча ми самі це знаємо, проте так і не навчилися правильно долати стрес...
    Наше суспільство нав'язує нам свої стандарти, щодня вносить свої корективи в наше життя, а ми в цей час відчуваємо свою провину. Жінки вважають себе не достатньо сильними, не достатньо красивими, не дуже хорошими доньками, дружинами та матерями...і т.д
    Книга допоможе пізнати жіночу природу, вплив негативних емоцій на наш стан здоров'я та розкриє методи боротьби зі щоденним стресом.
    Ви знайдете свій правильний метод, який підійде особисто вам. Зможете застосувати його в житті і змінити своє ставлення, до речей та людей, які раніше не давали вам спокою...
 
Характеристики Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
Автор
Эмили Нагоски, Амелия Нагоски
Издательство
Манн, Иванов и Фербер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Антонина Лаирова
Количество страниц
299
ISBN
978-5-00146-425-9
Тип
Электронная