Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Аудиокнига | Код товара 1235240
Автор
Ирина Якутенко
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2018
Тип
Аудио

Все об аудиокниге Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы — вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга — лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной — префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам.

В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги — это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Ирина Якутенко
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2018
Тип
Аудио
Рецензии
Купить - Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
120 грн
Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

 
Характеристики Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами
Автор
Ирина Якутенко
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2018
Тип
Аудио