Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Бумажная книга | Код товара 834170
Yakaboo 5/5 5 1 1 рецензий
Автор
Наталья Зубарева
Издательство
АСТ, Прайм-Еврознак
Язык
Русский
Год издания
2016
Количество страниц
352
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
175х215 мм
Переплет
Твердый

Все о книге  Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Наталья Зубарева - врач, специализирующаяся на гормональном здоровье и питании для баланса эндокринной системы. В блоге @doctor_zubareva, который читает более 1 миллиона подписчиков, - самые острые темы женского здоровья, бесценные советы и рекомендации, тысячи историй выздоровевших пациенток.

"Вальс гормонов" - это уникальная женская энциклопедия здоровья. Вы узнаете, как:

  • снизить вес;
  • избавиться от бессонницы;
  • нормализовать женский цикл;
  • стать красавицей с идеальными кожей, ногтями и волосами;
  • почувствовать крылья за спиной и бесконечный приток энергии и сил.

Десятки ответов на самые важные и серьезные вопросы о женском здоровье, о связанных с гормональным дисбалансом проблемах и их решении.

Главное о женском гормональном здоровье простым и понятным языком от самого популярного доктора Instagram.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Наталья Зубарева
Издательство
АСТ, Прайм-Еврознак
Язык
Русский
Год издания
2016
Количество страниц
352
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
175х215 мм
Переплет
Твердый
Рецензии
  • Н. Радченко
    14 апреля 2018 г.
    Супер книга про здоров'я, все просто та зрозуміло 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Всі ми знаємо, що правильне харчування - то запорука довголіття й гарного самопочуття. І якраз ця книга про те, як це краще робити. Тут відповіді на найбільш нагальні питання щодо гормонального дисбалансу, «лікування правильною їжею». Доктор Наталія Зубарєва пише в такій манері, що вселяє до себе довіру, змушує прислухатися. Вона стверджує, що якщо підібрати правильне харчування, то це благотворно позначиться на гормонах, а ті в свою чергу, вплинуть на вагу, стан шкіри і волосся.
    Цікава думка по режим дня, особливо, важливість того, що спати треба лягати не пізніше 11-ої години вечора. Бо саме з цього часу і до 2 годин ночі вмикається якийсь там гормон, що розщеплює зайвий жир в організмі! За автором також варто худнути й робити фізичні загрузки в міру, інакше ви можете нашкодить організму (істина давно відома всім, та як це робити, певно, знають небагато).
    Взагалі, книга дає відчуття того, що все, про що в ній написано, є результатом титанічної праці. А ще тут багато медичних термінів та жіночого гумору. Особливо пам’ятається «королева метаболізму», «поганий хлопець кортизол» і таке інше. Про все написано так, що легко відкладається в голові, навіть складні назви гормонів, які раніше й вимовити було складно. Тепер, коли беру в руки результати біохімічного аналізу крові, то все, що там написано, не є для мене якимись «китайськими ієрогліфами». Більш-менш все зрозуміло. І до лікаря йти не треба.
    Загалом, ця книга для тих, хто безуспішно бореться із зайвою вагою або вже зневірився стати мамою, для жінок, які не можуть знайти відповідь на питання, чому їм не допомагає хороший косметолог або чому ввечері, в припадку агресії, хочеться буквально бити тих, хто поруч. З цією книгою ви не тільки позбавитесь безсоння, а й відчуєте крила за спиною, нескінченний приток сили й енергії, будете готові до нових звершень.
Купить - Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам
346 грн
Есть в наличии
 

Рецензии  Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  • Н. Радченко
    14 апреля 2018 г.
    Супер книга про здоров'я, все просто та зрозуміло 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Всі ми знаємо, що правильне харчування - то запорука довголіття й гарного самопочуття. І якраз ця книга про те, як це краще робити. Тут відповіді на найбільш нагальні питання щодо гормонального дисбалансу, «лікування правильною їжею». Доктор Наталія Зубарєва пише в такій манері, що вселяє до себе довіру, змушує прислухатися. Вона стверджує, що якщо підібрати правильне харчування, то це благотворно позначиться на гормонах, а ті в свою чергу, вплинуть на вагу, стан шкіри і волосся.
    Цікава думка по режим дня, особливо, важливість того, що спати треба лягати не пізніше 11-ої години вечора. Бо саме з цього часу і до 2 годин ночі вмикається якийсь там гормон, що розщеплює зайвий жир в організмі! За автором також варто худнути й робити фізичні загрузки в міру, інакше ви можете нашкодить організму (істина давно відома всім, та як це робити, певно, знають небагато).
    Взагалі, книга дає відчуття того, що все, про що в ній написано, є результатом титанічної праці. А ще тут багато медичних термінів та жіночого гумору. Особливо пам’ятається «королева метаболізму», «поганий хлопець кортизол» і таке інше. Про все написано так, що легко відкладається в голові, навіть складні назви гормонів, які раніше й вимовити було складно. Тепер, коли беру в руки результати біохімічного аналізу крові, то все, що там написано, не є для мене якимись «китайськими ієрогліфами». Більш-менш все зрозуміло. І до лікаря йти не треба.
    Загалом, ця книга для тих, хто безуспішно бореться із зайвою вагою або вже зневірився стати мамою, для жінок, які не можуть знайти відповідь на питання, чому їм не допомагає хороший косметолог або чому ввечері, в припадку агресії, хочеться буквально бити тих, хто поруч. З цією книгою ви не тільки позбавитесь безсоння, а й відчуєте крила за спиною, нескінченний приток сили й енергії, будете готові до нових звершень.
 

Характеристики  Вальс гормонов. Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам

Автор
Наталья Зубарева
Издательство
АСТ, Прайм-Еврознак
Язык
Русский
Год издания
2016
Количество страниц
352
Иллюстрации
Черно-белые
Формат
175х215 мм
Переплет
Твердый
Бумага
Офсетная
Тираж
20000
ISBN
978-5-17-105796-1
Вес
470 гр.
Тип
Бумажная