Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Бумажная книга | Код товара 979724
Yakaboo 5/5
Автор
Кэролайн Форен
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Елизавета Рыбакова
Количество страниц
256
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм

Все о книге Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи ― всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека.

Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.

Характеристики
Автор
Кэролайн Форен
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Елизавета Рыбакова
Количество страниц
256
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм
Рецензии
  •  
    Как развить уверенность в себе? 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Много литературы прочитала о том, как побороть стеснительность и страх выступать перед окружающими. Эта книга понравилась мне больше всего. Сразу скажу, что чтение такой литературы отнюдь не является панацеей от страхов и комплексов. Если они есть и мешают жить, то ни одна даже самая мотивирующая история из книги не заставит человека перешагнуть через себя и пойти новым путем. Но такие книги читать нужно. Хотя бы для того, чтобы получить свою дозу мотивации. Ведь, если ты знаешь о своей проблеме и даже ищешь пути решения, то вполне можно осознанно прийти к важным изменениям в своей жизни.
    В этой книге автор поднимает много интересных вопросов о том, почему люди поступают именно так, а не иначе, как выйти из зоны комфорта, как сделать первый шаг к исцелению от болезненной стеснительности и комплексов. Есть много практических советов, которые нужно просто брать, моделировать различные ситуации и применять на практике. Также книга учит действовать во время успехов и неудач. А ведь каждая неудача – это наша маленькая победа и бесценный опыт, который поможет достичь желаемого результата.
    Скажу, что в этой книге также немало воды. Достаточно много рассуждений ни о чем, некоторые мысли и советы повторяются, но и полезное здесь можно почерпнуть. Так что, если вы ищите мотивирующую литературу о том, как побороть застенчивость и страх, который мешает идти к своей мечте, то в качестве полезного инструмента к действиям эта книга вполне подойдет.
  •  
    Руководство по избавлению от страхов
    Достаточно интересный формат книги . В первую очередь мне очень понравилось оформление и дизайн книги. Выглядит очень эффектно и качественно. Такую книги даже просто приятно держать в руках. Очень понравилось, что книга построена очень грамотно и затрагивает серьезные темы. Изначально мне казалось что книга в большей степени будет с юмором, но она оказалась намного глубже и серьезнее чем я могла представить изначально. Автор действительно очень подробно даёт объяснение тому, как появляются наши страхи и тревоги и как правильно нужно действовать, чтобы удалось избавиться от них. Очень много разнообразных способов, поэтому каждый сможет опробовать на себе разные вариации. Лично мне очень понравился способ по визуализации своих страхов. Так же порадовало что автор даёт небольшие пояснения того, что становится причиной наших страхов. Написана книга лёгким и доступным для понимания языком. Конечно я бы не сказала что вся информация дана по делу, были момент в которых было много воды и в общем не полезной информации, но если закрыть на это глаза, то книга станет отличным началом для того, чтобы дать вызов своим страхам и попробовать с ними поработать. Впечатление от книги можно сказать в большей степени очень приятное.
Купить - Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Обычная цена: 265 грн

Особое предложение: 239 грн

Есть в наличии
 

Рецензии Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Как развить уверенность в себе? 100% пользователей считают этот отзыв полезным
    Много литературы прочитала о том, как побороть стеснительность и страх выступать перед окружающими. Эта книга понравилась мне больше всего. Сразу скажу, что чтение такой литературы отнюдь не является панацеей от страхов и комплексов. Если они есть и мешают жить, то ни одна даже самая мотивирующая история из книги не заставит человека перешагнуть через себя и пойти новым путем. Но такие книги читать нужно. Хотя бы для того, чтобы получить свою дозу мотивации. Ведь, если ты знаешь о своей проблеме и даже ищешь пути решения, то вполне можно осознанно прийти к важным изменениям в своей жизни.
    В этой книге автор поднимает много интересных вопросов о том, почему люди поступают именно так, а не иначе, как выйти из зоны комфорта, как сделать первый шаг к исцелению от болезненной стеснительности и комплексов. Есть много практических советов, которые нужно просто брать, моделировать различные ситуации и применять на практике. Также книга учит действовать во время успехов и неудач. А ведь каждая неудача – это наша маленькая победа и бесценный опыт, который поможет достичь желаемого результата.
    Скажу, что в этой книге также немало воды. Достаточно много рассуждений ни о чем, некоторые мысли и советы повторяются, но и полезное здесь можно почерпнуть. Так что, если вы ищите мотивирующую литературу о том, как побороть застенчивость и страх, который мешает идти к своей мечте, то в качестве полезного инструмента к действиям эта книга вполне подойдет.
  •  
    Руководство по избавлению от страхов
    Достаточно интересный формат книги . В первую очередь мне очень понравилось оформление и дизайн книги. Выглядит очень эффектно и качественно. Такую книги даже просто приятно держать в руках. Очень понравилось, что книга построена очень грамотно и затрагивает серьезные темы. Изначально мне казалось что книга в большей степени будет с юмором, но она оказалась намного глубже и серьезнее чем я могла представить изначально. Автор действительно очень подробно даёт объяснение тому, как появляются наши страхи и тревоги и как правильно нужно действовать, чтобы удалось избавиться от них. Очень много разнообразных способов, поэтому каждый сможет опробовать на себе разные вариации. Лично мне очень понравился способ по визуализации своих страхов. Так же порадовало что автор даёт небольшие пояснения того, что становится причиной наших страхов. Написана книга лёгким и доступным для понимания языком. Конечно я бы не сказала что вся информация дана по делу, были момент в которых было много воды и в общем не полезной информации, но если закрыть на это глаза, то книга станет отличным началом для того, чтобы дать вызов своим страхам и попробовать с ними поработать. Впечатление от книги можно сказать в большей степени очень приятное.
 
Характеристики Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Автор
Кэролайн Форен
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2019
Переводчик
Елизавета Рыбакова
Количество страниц
256
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
145х215 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
Тираж
3000
ISBN
978-5-9614-1099-0
Вес
450 гр.
Тип
Бумажная