Уверенность в себе (комплект из 2 книг)
Аудиокнига | Код товара 1329383
Автор
Крейг Инглиш, Джеймс Рапсон, Кэролайн Форен
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Илья Попенкер
Тип
Аудио

Все об аудиокниге Уверенность в себе (комплект из 2 книг)

Книга 1. Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

Стремление непременно понравится окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь.

Авторы этой книги провели обширное исследование и выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым.

Почему книга достойна внимания

Практики, представленные в этой книге, помогут вам:

• побороть постоянную тревожность;
• лучше узнать самого себя, научиться самоустраняться от суеты и блокировать неприятные чувства;
• управлять собственными эмоциями;
• наладить гармоничную сексуальную жизнь;
• осознать свою невероятную женственность/мужественность;
• наладить отношения со своей семьей и партнером;
• понять, почему личное пространство так важно для гармоничных отношений;
• оценить, насколько важны дружеские отношения.

  • Чтец: Андрей Барабанщиков
  • Длительность: 6 часов 57 минут 30 секунд

Книга 2. Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи ― всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека.

Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение.

  • Чтец: Любовь Дымина
  • Длительность: 6 часов 52 минуты 07 секунд
Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Крейг Инглиш, Джеймс Рапсон, Кэролайн Форен
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Илья Попенкер
Тип
Аудио
Рецензии
Купить - Уверенность в себе (комплект из 2 книг)
Уверенность в себе (комплект из 2 книг)
260 грн
Доступные форматы для скачивания:
 

Рецензии Уверенность в себе (комплект из 2 книг)

 
Характеристики Уверенность в себе (комплект из 2 книг)
Автор
Крейг Инглиш, Джеймс Рапсон, Кэролайн Форен
Издательство
Альпина Паблишер
Язык
Русский
Год издания
2020
Переводчик
Илья Попенкер
Тип
Аудио