Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения
Бумажная книга | Код товара 876687
Yakaboo 4.3/5
Автор
Томас Чаморро-Премузик
Издательство
Альпина Паблишер
Серия книг
Альпина: психология и философия
Язык
Русский
Год издания
2017
Количество страниц
336
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
115х165 мм

Все о книге Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения

От издателя:

«Все не так, как кажется!» - вслед за кэрролловской Алисой воскликнет читатель этой книги. И будет прав. Психолог и университетский преподаватель Томас Чаморро-Премузик предлагает свежий взгляд на старую проблему преодоления неуверенности в себе и своих силах.

Автор убедительно разоблачает заносчивую самоуверенность, которую общество пытается навязать в качестве эталона, и последовательно истолковывает все сомнения своих менее уверенных в себе читателей в их пользу. А как иначе, если столь ценимая большинством высокая самооценка способна заметно испортить жизнь, загубить здоровье и заставить всех тебя ненавидеть? В реальности именно неуверенность позволяет признать наши несовершенства, а значит, подталкивает к переменам, улучшению жизни и повышению компетентности - и в конечном счете приводит нас к успеху.

Как проделать этот путь с наименьшими потерями, вы и узнаете в этой книге.

Читать полное описание
Свернуть
Характеристики
Автор
Томас Чаморро-Премузик
Издательство
Альпина Паблишер
Серия книг
Альпина: психология и философия
Язык
Русский
Год издания
2017
Количество страниц
336
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
115х165 мм
Рецензии
  •  
    Отвергая устаревшие стереотипы
    Автор книги "Уверенность в себе" действительно умеет удивить. По его словам, когда человек не уверен в себе, то это сохраняет ему в некоторых случаях жизнь, а сомнения в себе делают человека лучше, а не наоборот. Чрезмерная уверенность в себе может заставить вас полагать себя кем-то не от мира сего и тем самым, это побудит вас больше рисковать, что не всегда хорошо для здоровья, и вообще, относительно нормальной жизни.
    Это так здорово, что наконец-то кто-то смог опровергнуть все эти стереотипы и ложные убеждения, аффирмации, которые никогда не работают. То есть, человек не должен более полагать, что он что-то делает не так, просто его не совсем корректно информируют изначально.
    То есть, эта книга в целом не о том, как достичь большей уверенности, а о том, что ты становишься лучше просто потому, что больше времени чем-то занимаешься. Здесь также указывается, что немного депрессии и тревожности - это совершенно естественные вещи, которых не стоит бояться, или отвергать. Они также помогают достигать большей уверенности в себе. В целом, книга неплохая и дает новые мысли, которые нехарактерны для книг этого жанра.
  •  
    Як мінімум, свіжий погляд на питання самооцінки
    Хочу розповісти вам про книгу, яку зовсім недавно закінчила читати.
    Книга Томаса Чаморро-Премузік «Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения» є своєрідною теоретичною працею, яка пояснює чому ботаніки і люди із заниженою самооцінкою легше досягають успіху. І чому загалом краще бути невпевненим ботаніком, ніж самовпевненим задавакою.
    Наразі майже звідусіль нав'язується «позитивне мислення». Хочеш бути щасливим? Будь впевнений у собі! Тобто, «сповідувати» репресивність взагалі не можна. Депресія для невдах! Вір що ти крутий, вір що у тебе все вийде... і все вийде. Та ця книга, як на диво, не про це. Томас Чаморро-Премузік пише про те, що висока впевненість несе за собою багато життєвих проблем, просто впевнені в собі люди рідко здатні їх побачити. На його думку, справжня впевненість повинна будуватись на компетенції. Успішні люди спочатку успішні, і тільки потім впевнені в собі.
    Мені книжка сподобалась. Це не якесь там «блаблабла мій досвід показує... блаблабла вір мені блаблабла». У книзі більше посилань на дослідження, ніж, мабуть, сторінок. Все, що потрібно, підтверджено результатами. Тут нереальна кількість наукових досліджень, результатів тестувань та різноманітних спостережень. Тому, колеги-читачі, готуйтеся до великої кількості цифр та фактів. Особисто мені ця книга допомогла зрозуміти, що якщо ти навіть не впевнена в собі на 100%, це не так і погано, як намагаються нам довести всілякі коучі з блогів та відеоканалів. Бо якраз на нашій невпевненості люди створюють собі мільйони.
    Окремо хочеться виділити великий бібліографічний список на тему в кінці книги, завдяки чому вона може бути також цікава студентам, фахівцям, психологам, всім тим, хто вивчає питання міжособистісних відносин, соціальної впевненості і т.д.
    Щодо якості, то книга хороша. У неї тверда обкладинка, текст надрукований на якісному папері. Раджу прочитати кожному не лише для того, щоб розширити свій кругозір, а й краще зрозуміти власну життєву позицію.


Купить - Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения
Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения
126 грн
Есть в наличии
 

Рецензии Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения

4.3/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Отвергая устаревшие стереотипы
    Автор книги "Уверенность в себе" действительно умеет удивить. По его словам, когда человек не уверен в себе, то это сохраняет ему в некоторых случаях жизнь, а сомнения в себе делают человека лучше, а не наоборот. Чрезмерная уверенность в себе может заставить вас полагать себя кем-то не от мира сего и тем самым, это побудит вас больше рисковать, что не всегда хорошо для здоровья, и вообще, относительно нормальной жизни.
    Это так здорово, что наконец-то кто-то смог опровергнуть все эти стереотипы и ложные убеждения, аффирмации, которые никогда не работают. То есть, человек не должен более полагать, что он что-то делает не так, просто его не совсем корректно информируют изначально.
    То есть, эта книга в целом не о том, как достичь большей уверенности, а о том, что ты становишься лучше просто потому, что больше времени чем-то занимаешься. Здесь также указывается, что немного депрессии и тревожности - это совершенно естественные вещи, которых не стоит бояться, или отвергать. Они также помогают достигать большей уверенности в себе. В целом, книга неплохая и дает новые мысли, которые нехарактерны для книг этого жанра.
  •  
    Як мінімум, свіжий погляд на питання самооцінки
    Хочу розповісти вам про книгу, яку зовсім недавно закінчила читати.
    Книга Томаса Чаморро-Премузік «Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения» є своєрідною теоретичною працею, яка пояснює чому ботаніки і люди із заниженою самооцінкою легше досягають успіху. І чому загалом краще бути невпевненим ботаніком, ніж самовпевненим задавакою.
    Наразі майже звідусіль нав'язується «позитивне мислення». Хочеш бути щасливим? Будь впевнений у собі! Тобто, «сповідувати» репресивність взагалі не можна. Депресія для невдах! Вір що ти крутий, вір що у тебе все вийде... і все вийде. Та ця книга, як на диво, не про це. Томас Чаморро-Премузік пише про те, що висока впевненість несе за собою багато життєвих проблем, просто впевнені в собі люди рідко здатні їх побачити. На його думку, справжня впевненість повинна будуватись на компетенції. Успішні люди спочатку успішні, і тільки потім впевнені в собі.
    Мені книжка сподобалась. Це не якесь там «блаблабла мій досвід показує... блаблабла вір мені блаблабла». У книзі більше посилань на дослідження, ніж, мабуть, сторінок. Все, що потрібно, підтверджено результатами. Тут нереальна кількість наукових досліджень, результатів тестувань та різноманітних спостережень. Тому, колеги-читачі, готуйтеся до великої кількості цифр та фактів. Особисто мені ця книга допомогла зрозуміти, що якщо ти навіть не впевнена в собі на 100%, це не так і погано, як намагаються нам довести всілякі коучі з блогів та відеоканалів. Бо якраз на нашій невпевненості люди створюють собі мільйони.
    Окремо хочеться виділити великий бібліографічний список на тему в кінці книги, завдяки чому вона може бути також цікава студентам, фахівцям, психологам, всім тим, хто вивчає питання міжособистісних відносин, соціальної впевненості і т.д.
    Щодо якості, то книга хороша. У неї тверда обкладинка, текст надрукований на якісному папері. Раджу прочитати кожному не лише для того, щоб розширити свій кругозір, а й краще зрозуміти власну життєву позицію.


  •  
    Отзыв
    Совершенно не то, что я ожидала. В наши дни я очарована мотивационным движением самопомощи во всех его разновидностях и разновидностях, и я склонна читать их все невольно, без надежды или цели улучшить себя, так как я всегда считала такое мышление контрпродуктивным. Я даже читаю все книги о новой эре «думаю, что это правда», и в конце каждой из них я чувствую себя как Скрудж, когда я тайно догадываюсь: «Вау, это должно быть хорошо ... ах, фигня! груз лести! Я понятия не имела, в каком направлении он пойдет, но предполагал, что оно будет образовательным. ВОТ ЭТО ДА. Мистер Каморро-Премузик - парень, который безрассуден. По его мнению, небезопасное поведение поддерживает вас в жизни, а неуверенность в себе делает вас лучше, а высокая уверенность на самом деле может сделать вас бредовым и способствовать плохому поведению и риску для здоровья. Так приятно наконец-то сделать так, чтобы кто-то подтвердил те секретные подозрения, которые у вас всегда были, что утверждения, как правило, не работают, так что вы не в конечном итоге постоянно предполагаете, что делаете это неправильно или просто слишком ошибочны, чтобы соответствовать Будьте осторожны, так как все другие рецензии на эту книгу дико колеблются между называнием ее великой или ужасной, этот вызов бросит вызов вашему мышлению и определенно вызовет у вас реакцию.
  •  
    Как развить уверенность в себе
    Самооценка очень сильно влияет на жизнь человека и это факт. Многие, кто не доволен своей жизнью в целом или же конкретными сферами, например, отношениями на личном фронте или же карьерой, скорее всего, имеют заниженную самооценку или же массу комплексов. Автор этой книги предлагает не загонять себя в общепринятые рамки, постараться разобраться в своих проблемах, взглянуть на них с новой точки зрения и подумать, действительно ли это так важно.
    Книги о саморазвитии в последнее время начала читать с большим интересом, и тема повышения самооценки для меня актуальна, поэтому не смогла пройти мимо этой книги. Скажу, что она действительно может стать хорошим другом и помощником при работе над собой. Автор приводит интересные и достаточно простые методики, прорабатывая которые, можно заметить изменения в своем восприятии мира.
    Автор интересно описывает модели отношений, рассматривая их под призмой взглядов общественности, и приводит интересные примеры из жизни. Некоторые советы можно прямо выписывать в качестве цитат, чтобы они всегда были перед глазами и мотивировали. На мой взгляд, эта книга действительно может помочь в формировании правильного отношения к жизни и достойной оценки своих действий, качеств и поступков.
 
Характеристики Уверенность в себе. Как повысить самооценку, преодолеть страхи и сомнения
Автор
Томас Чаморро-Премузик
Издательство
Альпина Паблишер
Серия книг
Альпина: психология и философия
Язык
Русский
Год издания
2017
Количество страниц
336
Иллюстрации
Нет иллюстраций
Формат
115х165 мм
Переплет
Мягкий
Бумага
Офсетная
Издание
3-е
Тираж
3000
ISBN
978-5-9614-7068-0
Вес
280 гр.
Тип
Бумажная