Жизнь на полной мощности! Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
Аудіокнига | Код товару 1226118
Автор
Джим Лоер, Тоні Шварц
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Михайло Фербер
Тип
Аудіо

Все про аудіокнигу Жизнь на полной мощности! Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

Тайм-менеджмент - чудовий винахід. Він допомагає ставити перед собою значні цілі, більше встигати на роботі і отримувати більш високий дохід. Для книг на цю тему характерні поради на кшталт «приходьте на роботу на годину раніше і йдіть на годину пізніше - ви будете вражені, наскільки більше ви будете встигати». Але чомусь в цій схемі трапляються збої. Справ заплановано багато, а сил не вистачає навіть на їх половину. Щоб встигати зі справами, ви все пізніше повертаєтеся додому, і ваші сімейні та дружні зв’язки тріщать по швах. Від неправильної їжі і стресів починаються хвороби. Що ж робити? Відмовитися від своїх амбіцій? Чи спробувати знайти нове джерело енергії?

Відповідь на це запитання прийшла з великого спорту. Автори книги The Power of Full Engagement багато років займалися психологічною підготовкою зірок великого тенісу. Вони шукали відповідь на питання: чому два спортсмена мають однакові навички, але один весь час перемагає іншого? У чому секрет? Виявилося, що переможець вміє миттєво розслаблятися між подачами. А його суперник знаходиться в напрузі весь час гри. Через деякий час його здатність до концентрації падає, сили йдуть, і він неминуче програє.

Те ж саме відбувається і з корпоративними службовцями. Монотонні навантаження ведуть до занепаду сил і фізичних захворювань. Щоб цього не відбувалося, нашою енергією - фізичною, емоційною, розумовою та духовною - потрібно навчитися керувати. Принципи і методики, описані в книзі, пояснять, як це зробити.

Для кого ця книга?

Для всіх, хто багато працює, ставить перед собою професійні і особисті цілі і кожен день робить зусилля з їх досягнення.

Від автора

«Багато хто з нас проживає життя як нескінченний марафон, постійно штовхаючи себе на позамежні і небезпечні для здоров'я навантаження. Ми самі робимо з себе розумових і емоційних ваговозів, безперервно витрачаючи енергію без її достатнього відновлення.

Ми повинні навчитися прожити свої роки як серію спринтерських дистанцій - періодів діяльності з повною самовіддачею, що чергуються з епізодами повноцінного відпочинку і відновлення сил».

  • Виконавець: Дмитро Кремінський
  • Тривалість: 4 години 23 хвилини
Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Джим Лоер, Тоні Шварц
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Михайло Фербер
Тип
Аудіо
Рецензії
Купити - Жизнь на полной мощности! Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
Жизнь на полной мощности! Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

Звичайна ціна: 176 грн

Спеціальна ціна: 132 грн

Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Жизнь на полной мощности! Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью

 
Характеристики Жизнь на полной мощности! Управление энергией - ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью
Автор
Джим Лоер, Тоні Шварц
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Михайло Фербер
Тип
Аудіо