Книга 1. Особисті кордони. Керівництво зі спокійного життя без травм і комплексів

Авторський підхід, ґрунтований на найновіших дослідженнях та передових методах когнітивно-поведінкової терапії від однієї з найбільш впливових та експертних психотерапевток сучасності

Стаєте жертвою нетактовних запитань на кшталт "Чому досі не в стосунках / без дитини / престижної роботи"? Кажете "так" замість "ні", бо не хочете конфлікту? Дозволяєте маніпуляції та рідко висловлюєте власну думку? Ваші особисті кордони постійно порушують?

Як наслідок: доводиться спілкуватися з людьми, які не подобаються, ходити на роботу, з якої мрієте звільнитися, та постійно терпіти чужі повчання. Час змінити правила гри. І встановити межі.

Недра Тавваб зрозуміло і тактовно аналізує питання про те, що таке особисті кордони і які вони бувають, навіщо нам ці межі та як вони функціонують. Поради Тавваб допоможуть почуватися впевненіше, подолати комплекси, пропрацювати травми, усвідомити свої сили, повністю реалізувати власний потенціал і здобути омріяну свободу, чітко встановлюючи здорові кордони в особистому та професійному житті.

Книга 2. Як протидіяти маніпуляціям

Перед вами дещо скорочений переказ популярної норвезької книжки Hersketeknikker (2009). Із метою оптимальної адаптації тексту для українських читачів, деякі приклади із оригіналу було вилучено. Замість того у рамках публічної кампанії Поваги povaga.org.ua були зібрані релевантні українські приклади, які згодом розмістилися в останньому розділі, «Розкажіть свою історію!» Норвезькі автори таким чином не несуть відповідальність за його зміст.

Книга 3. Емоційний шантаж. Коли люди з вашого життя використовують залякування, обов'язки та провину, щоб маніпулювати вами

Як зберегти й покращити стосунки з близькими, рідними та друзями. Як відновити власну цілісність? Як позбавитися комплексу вини? Як не дати маніпулювати собою? Як не стати жертвою емоційного шантажиста? Як протидіяти емоційному шантажу, і що це взагалі таке? Відповіді на ці та безліч інших запитань щодо людських взаємин, а також ефективні способи розв'язання багатьох житейських проблем ви знайдете в чудовій книжці Сьюзан Форвард.

Сьюзан Форвард — одна з провідних психотерапевтів США, доктор філософії, авторка багатьох книжок, серед яких «Токсичні батьки» та «Чоловіки, які ненавидять жінок, та жінки, що їх кохають», що очолювали рейтинги найкращих бестселерів за версією Нью-Йорк таймс, «Емоційний шантаж», «Грошові демони», «Коли ваш коханець брехун», «Матері, що не здатні любити: Керівництво зі зцілення для доньок» тощо, котрі перекладені понад п'ятнадцятьма мовами світу. Вона має багаторічну приватну практику, а також консультує в багатьох медичних установах. До того ж Сьюзен є чудовим лектором і шість років вела власну передачу на радіо, її часто запрошують на різноманітні ток-шоу. Невтомна праця Сьюзан та її новаторський підхід до розв'язання психологічних проблем повернули впевненість, внутрішні сили та емоційну незалежність безлічі жінок і чоловіків.

Завдяки своїй практиці, книгам і роботі на радіо, новаторська робота Сьюзан відкрила захоплюючі нові світи впевненості, внутрішньої сили і емоційної незалежності безлічі жінок і чоловіків.