Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
Електронна книга | Код товару 1258745
Автор
Дарка Озерна
Видавництво
Yakaboo Publishing
Серія книг
Оптимістично про здоров’я
Мова
Українська
Рік видання
2020
Кількість сторінок
160
ISBN
978-617-7544-48-6
Тип
Електронна

Все про електронну книгу Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя

У книжці «Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя» зібрані актуальні рекомендації щодо різноманітних налаштувань важливих аспектів нашого життя: раціону, налагодження ваги і сну, управління стресом, фізичної активності та медичних обстежень. Авторка аргументує кожну тезу, спираючись на сучасні наукові дані, медичні рекомендації та протоколи діагностики й лікування.

Ви навчитеся зважено і свідомо ставитися до власного здоров’я та способу життя, не впадати у крайнощі, не вірити в чарівні таблетки і не вдаватися до суворих обмежень. Ця книжка написана для і про сучасних українців та українок, з глибоким розумінням і емпатією до їхніх щоденних викликів.

Почавши роботу над собою, ви дуже швидко зрозумієте, чого саме потребуєте і як виявити й виправити систематичні помилки. Усе це без жахливих дієт, виснажливих тренувань, смс і реєстрації та не за всі гроші світу.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Дарка Озерна
Видавництво
Yakaboo Publishing
Серія книг
Оптимістично про здоров’я
Мова
Українська
Рік видання
2020
Кількість сторінок
160
ISBN
978-617-7544-48-6
Тип
Електронна
Рецензії
Купити - Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
77 грн
Доступні формати для скачування:
 
Інформація про автора
Дарка Озерна
Дарка Озерна

Дарка Озерна – медична журналістка, біологиня і популяризаторка здорового способу життя. Пише колонки для "ВВС Україна", "Український тиждень", "Повага" та "Ногибоги", веде програми про здоров’я і науку на Радіо "Культура". Раніше спеціалізувалась у галузі молекулярної генетики та імунології, викладала в Національному університеті "Києво-Могилянська Академія". Зараз займається адвокац...

Детальніше

Рецензії Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя

 
Характеристики Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя
Автор
Дарка Озерна
Видавництво
Yakaboo Publishing
Серія книг
Оптимістично про здоров’я
Мова
Українська
Рік видання
2020
Кількість сторінок
160
ISBN
978-617-7544-48-6
Тип
Електронна
 

Про автора Ви це зможете! 7 складових здорового способу життя