Вальс гормонів (комплект із 2 книг)
Паперова книга | Код товару 964330
Yakaboo 5/5
Автор
Наталія Зубарєва
Видавництво
Book Chef
Мова
Українська
Рік видання
2019
Перекладач
Ірина Хомчук
Кількість сторінок
720
Ілюстрації
Чорно-білі, Таблиці, Схеми
Формат
130х200 мм, 125х200 мм

Усе про книжку Вальс гормонів (комплект із 2 книг)

Книга 1. Вальс гормонів. Маса тіла, сон, секс, краса і здоров'я — усе, мов на долоні

Наталя Зубарєва — лікарка, яка спеціалізується на гормональному здоров'ї й харчуванні задля досягнення балансу ендокринної системи. У блозі @doctor_zubareva, який читає більше ніж мільйон читачів, — найгостріші теми жіночого здоров'я, неоціненні поради та рекомендації, тисячі історій пацієнток, які видужали. "Вальс гормонів" - це унікальна жіноча енциклопедія здоров'я.

Ви дізнаєтесь, як:

• зменшити вагу;
• позбутися безсоння;
• нормалізувати жіночий цикл;
• стати красунею з ідеальною шкірою, нігтями і волоссям;
• відчути крила за спиною і нескінченний приплив енергії і сил.

Десятки відповідей на найважливіші і серйозні запитання про жіноче здоров'я, про проблеми, пов'язані з гормональним дисбалансом, і їх вирішення.

Книга 2. Вальс гормонів 2. Дівчинка, дівчина, жінка + "чоловіча партія"

Друга книга найпопулярнішого лікаря Інстаграм! У новій книзі зібрані унікальні знання, які влаштують революцію у вашій голові! Інформація, яка ніде не публікувалася: про імунітет, жіноче здоров’я, ПМС, КОК, ранню сивину, вагітність, про грудне вигодовування та багато-багато іншого. Секрети лікування (стійкої ремісії) хвороб, які раніше вважалися невиліковними. Та найголовніше — партія чоловіків, якої так не вистачало в першій книзі, й про яку просили сотні тисяч читачок! Усе найважливіше про гормони чоловіків та стрес, облисіння, пивний животик, харчування, чоловічий клімакс.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Наталія Зубарєва
Видавництво
Book Chef
Мова
Українська
Рік видання
2019
Перекладач
Ірина Хомчук
Кількість сторінок
720
Ілюстрації
Чорно-білі, Таблиці, Схеми
Формат
130х200 мм, 125х200 мм
Рецензії
  •  
    Дуже корисна книга 75% користувачів вважають цей відгук корисним
    Я лікар-дерматолог. Під час навчання, я досить часто зверталась до даного комплексу книг Наталії Зубарєвої. На мою думку, «Вальс гормонів» - неоціненний багаж знань не лише для лікарів, але й для кожної людини (і немає значення,чоловік це чи жінка), яка піклується про своє здоров’я.
    Переваги. Дуже багато конкретної інформації з багатьох побутових питань: що з чим пов'язано і як саме. Наведені зрозумілі пояснення багатьом процесам і заборонам: чому потрібно лягати спати о 23:00 і прокидатися до 7 ранку, чому перед сном не можна їсти сир, чому підвищується холестерин, чому не можна перекушувати вночі, чим загрожують дієти та ін. Авторка подає інформацію чітко, зрозуміло і по суті.
    В принципі, нових постулатів озвучено не було – все є в мережі і доступно всім. Але! Саме в цих книгах описано, чому це так необхідно. Пані Зубарєва наголошує, що виписувати план лікування повинен тільки лікар, і виключно на основі аналізів. Вважаю це плюсом, бо більшість полюбляє займатися самолікуванням.
    Серед недоліків хочу відзначити: багато історій про себе, марафон схуднення та купу посилань на блог. Тим не менш, ці книги змінили моє уявлення про харчування та власний спосіб життя. Звісно, в кращу сторону. Тому рекомендую почитати й вам.
  •  
    Піклуємося про власне здоров'я грамотно 75% користувачів вважають цей відгук корисним
    Наталія Зубарєва мені відома вже давно, я ще років п’ять тому підписалась на її сторінку в Інстаграмі. Вона - чудовий лікар-ендокринолог, дієтолог і спеціаліст, а ще прекрасний фахівець зі спортивного харчування. Фахівець широкого профілю, у якого є, чому повчитись.
    «Вальс гормонів» (комплект із 2 книг) - це систематизація та аналіз новітніх медичних досягнень в художній обробці.
    Перший посібник - справжня енциклопедія жіночого здоров’я, я б сказала, що це своєрідний помічник, аби навести лад у своєму організмі. Тільки не подумайте, що перед вами пропаганда чергових новомодних дієт, яких сьогодні не злічити. Читаючи цю книгу, ви не будете боятися їжі, а скоріше «налагодите з нею стосунки». Величезний плюс в тому, що автор не підтримує обмеження у харчуванні. Адже обмеження, як відомо, веде до переїдання, відповідно – поганого самопочуття, а то й нервових зривів. В книзі зовсім інший, класний підхід до гастрономічного життя.
    Друга частина «Вальсу гормонів» - медичний бестселер з ендокринної системи! З нього ви дізнаєтесь все про імунну систему, синдром критичних днів, целюліт, вагітність, годування немовлят і т.д. Також немало порад для чоловіків. Зокрема, чому у сильної статі буває стрес, звідки береться пивний живіт, та чи є у чоловіків вікові кризи. Маса корисної інформації для всіх і кожного. Прочитавши книгу, тепер розумію, чому ж вона така популярна.
    Щодо оформлення комплекту, то воно на висоті. Матеріал також добре структурований, орієнтований на масового читача, читається легко й не без частки гумору.
Купити - Вальс гормонів (комплект із 2 книг)
Вальс гормонів (комплект із 2 книг)
330 грн
Немає в наявності
 
Інформація про автора
Наталія Зубарєва
Наталія Зубарєва

Наталія Зубарєва фахівець в області ендокринної системи, кардіології, дієтології, дитячої дієтології та спортивної нутриціології. Шість поколінь в її родині були лікарями. Закінчила медичний університет в Краснодарі. Випустившись з університету, покращувала навички в клініках країни та за кордоном. У 2017 році видала книжку «Вальс гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам&ra...

Детальніше

Рецензії Вальс гормонів (комплект із 2 книг)

  •  
    Дуже корисна книга 75% користувачів вважають цей відгук корисним
    Я лікар-дерматолог. Під час навчання, я досить часто зверталась до даного комплексу книг Наталії Зубарєвої. На мою думку, «Вальс гормонів» - неоціненний багаж знань не лише для лікарів, але й для кожної людини (і немає значення,чоловік це чи жінка), яка піклується про своє здоров’я.
    Переваги. Дуже багато конкретної інформації з багатьох побутових питань: що з чим пов'язано і як саме. Наведені зрозумілі пояснення багатьом процесам і заборонам: чому потрібно лягати спати о 23:00 і прокидатися до 7 ранку, чому перед сном не можна їсти сир, чому підвищується холестерин, чому не можна перекушувати вночі, чим загрожують дієти та ін. Авторка подає інформацію чітко, зрозуміло і по суті.
    В принципі, нових постулатів озвучено не було – все є в мережі і доступно всім. Але! Саме в цих книгах описано, чому це так необхідно. Пані Зубарєва наголошує, що виписувати план лікування повинен тільки лікар, і виключно на основі аналізів. Вважаю це плюсом, бо більшість полюбляє займатися самолікуванням.
    Серед недоліків хочу відзначити: багато історій про себе, марафон схуднення та купу посилань на блог. Тим не менш, ці книги змінили моє уявлення про харчування та власний спосіб життя. Звісно, в кращу сторону. Тому рекомендую почитати й вам.
  •  
    Піклуємося про власне здоров'я грамотно 75% користувачів вважають цей відгук корисним
    Наталія Зубарєва мені відома вже давно, я ще років п’ять тому підписалась на її сторінку в Інстаграмі. Вона - чудовий лікар-ендокринолог, дієтолог і спеціаліст, а ще прекрасний фахівець зі спортивного харчування. Фахівець широкого профілю, у якого є, чому повчитись.
    «Вальс гормонів» (комплект із 2 книг) - це систематизація та аналіз новітніх медичних досягнень в художній обробці.
    Перший посібник - справжня енциклопедія жіночого здоров’я, я б сказала, що це своєрідний помічник, аби навести лад у своєму організмі. Тільки не подумайте, що перед вами пропаганда чергових новомодних дієт, яких сьогодні не злічити. Читаючи цю книгу, ви не будете боятися їжі, а скоріше «налагодите з нею стосунки». Величезний плюс в тому, що автор не підтримує обмеження у харчуванні. Адже обмеження, як відомо, веде до переїдання, відповідно – поганого самопочуття, а то й нервових зривів. В книзі зовсім інший, класний підхід до гастрономічного життя.
    Друга частина «Вальсу гормонів» - медичний бестселер з ендокринної системи! З нього ви дізнаєтесь все про імунну систему, синдром критичних днів, целюліт, вагітність, годування немовлят і т.д. Також немало порад для чоловіків. Зокрема, чому у сильної статі буває стрес, звідки береться пивний живіт, та чи є у чоловіків вікові кризи. Маса корисної інформації для всіх і кожного. Прочитавши книгу, тепер розумію, чому ж вона така популярна.
    Щодо оформлення комплекту, то воно на висоті. Матеріал також добре структурований, орієнтований на масового читача, читається легко й не без частки гумору.
 
Характеристики Вальс гормонів (комплект із 2 книг)
Автор
Наталія Зубарєва
Видавництво
Book Chef
Мова
Українська
Рік видання
2019
Перекладач
Ірина Хомчук
Кількість сторінок
720
Ілюстрації
Чорно-білі, Таблиці, Схеми
Формат
130х200 мм, 125х200 мм
Палітурка
Тверда
Папір
Офсетний
Шрифт
Georgia
ISBN
978-617-7347-97-1, 978-617-7561-01-8
Вага
742 гр.
Подарункові видання та комплекти
Комплекти
Тип
Паперова
 

Про автора Вальс гормонів (комплект із 2 книг)