Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Паперова книга | Код товару 979724
Yakaboo 5/5
Автор
Керолайн Форен
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Єлизавета Рибакова
Кількість сторінок
256
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х215 мм

Усе про книжку Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

Тривожність, загнані всередину комплекси, страхи - все це заважає нам жити повноцінно, бути успішними на роботі і в особистому житті. Позбутися від них допоможуть прості інструменти і вправи, розроблені автором. У прикладах з книги багато людей пізнають себе: тут і боязнь публічних виступів, і надмірний перфекціонізм, і синдром самозванця і багато інших проблем сучасної людини.

Ґрунтуючись на власному досвіді і результатах сучасних досліджень в областях фізіології, соціології та когнітивної психології, Керолайн Форен пояснює, як саме впоратися з тією чи іншою проблемою. Її книга допомогла тисячам людей у всьому світі побороти невпевненість, повірити в себе і повноцінно реалізуватися без оглядки на чужу думку.

Характеристики
Автор
Керолайн Форен
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Єлизавета Рибакова
Кількість сторінок
256
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х215 мм
Рецензії
  •  
    Как развить уверенность в себе? 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Много литературы прочитала о том, как побороть стеснительность и страх выступать перед окружающими. Эта книга понравилась мне больше всего. Сразу скажу, что чтение такой литературы отнюдь не является панацеей от страхов и комплексов. Если они есть и мешают жить, то ни одна даже самая мотивирующая история из книги не заставит человека перешагнуть через себя и пойти новым путем. Но такие книги читать нужно. Хотя бы для того, чтобы получить свою дозу мотивации. Ведь, если ты знаешь о своей проблеме и даже ищешь пути решения, то вполне можно осознанно прийти к важным изменениям в своей жизни.
    В этой книге автор поднимает много интересных вопросов о том, почему люди поступают именно так, а не иначе, как выйти из зоны комфорта, как сделать первый шаг к исцелению от болезненной стеснительности и комплексов. Есть много практических советов, которые нужно просто брать, моделировать различные ситуации и применять на практике. Также книга учит действовать во время успехов и неудач. А ведь каждая неудача – это наша маленькая победа и бесценный опыт, который поможет достичь желаемого результата.
    Скажу, что в этой книге также немало воды. Достаточно много рассуждений ни о чем, некоторые мысли и советы повторяются, но и полезное здесь можно почерпнуть. Так что, если вы ищите мотивирующую литературу о том, как побороть застенчивость и страх, который мешает идти к своей мечте, то в качестве полезного инструмента к действиям эта книга вполне подойдет.
  •  
    Руководство по избавлению от страхов
    Достаточно интересный формат книги . В первую очередь мне очень понравилось оформление и дизайн книги. Выглядит очень эффектно и качественно. Такую книги даже просто приятно держать в руках. Очень понравилось, что книга построена очень грамотно и затрагивает серьезные темы. Изначально мне казалось что книга в большей степени будет с юмором, но она оказалась намного глубже и серьезнее чем я могла представить изначально. Автор действительно очень подробно даёт объяснение тому, как появляются наши страхи и тревоги и как правильно нужно действовать, чтобы удалось избавиться от них. Очень много разнообразных способов, поэтому каждый сможет опробовать на себе разные вариации. Лично мне очень понравился способ по визуализации своих страхов. Так же порадовало что автор даёт небольшие пояснения того, что становится причиной наших страхов. Написана книга лёгким и доступным для понимания языком. Конечно я бы не сказала что вся информация дана по делу, были момент в которых было много воды и в общем не полезной информации, но если закрыть на это глаза, то книга станет отличным началом для того, чтобы дать вызов своим страхам и попробовать с ними поработать. Впечатление от книги можно сказать в большей степени очень приятное.
Купити - Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
265 грн
Є в наявності
 

Рецензії Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Как развить уверенность в себе? 100% користувачів вважають цей відгук корисним
    Много литературы прочитала о том, как побороть стеснительность и страх выступать перед окружающими. Эта книга понравилась мне больше всего. Сразу скажу, что чтение такой литературы отнюдь не является панацеей от страхов и комплексов. Если они есть и мешают жить, то ни одна даже самая мотивирующая история из книги не заставит человека перешагнуть через себя и пойти новым путем. Но такие книги читать нужно. Хотя бы для того, чтобы получить свою дозу мотивации. Ведь, если ты знаешь о своей проблеме и даже ищешь пути решения, то вполне можно осознанно прийти к важным изменениям в своей жизни.
    В этой книге автор поднимает много интересных вопросов о том, почему люди поступают именно так, а не иначе, как выйти из зоны комфорта, как сделать первый шаг к исцелению от болезненной стеснительности и комплексов. Есть много практических советов, которые нужно просто брать, моделировать различные ситуации и применять на практике. Также книга учит действовать во время успехов и неудач. А ведь каждая неудача – это наша маленькая победа и бесценный опыт, который поможет достичь желаемого результата.
    Скажу, что в этой книге также немало воды. Достаточно много рассуждений ни о чем, некоторые мысли и советы повторяются, но и полезное здесь можно почерпнуть. Так что, если вы ищите мотивирующую литературу о том, как побороть застенчивость и страх, который мешает идти к своей мечте, то в качестве полезного инструмента к действиям эта книга вполне подойдет.
  •  
    Руководство по избавлению от страхов
    Достаточно интересный формат книги . В первую очередь мне очень понравилось оформление и дизайн книги. Выглядит очень эффектно и качественно. Такую книги даже просто приятно держать в руках. Очень понравилось, что книга построена очень грамотно и затрагивает серьезные темы. Изначально мне казалось что книга в большей степени будет с юмором, но она оказалась намного глубже и серьезнее чем я могла представить изначально. Автор действительно очень подробно даёт объяснение тому, как появляются наши страхи и тревоги и как правильно нужно действовать, чтобы удалось избавиться от них. Очень много разнообразных способов, поэтому каждый сможет опробовать на себе разные вариации. Лично мне очень понравился способ по визуализации своих страхов. Так же порадовало что автор даёт небольшие пояснения того, что становится причиной наших страхов. Написана книга лёгким и доступным для понимания языком. Конечно я бы не сказала что вся информация дана по делу, были момент в которых было много воды и в общем не полезной информации, но если закрыть на это глаза, то книга станет отличным началом для того, чтобы дать вызов своим страхам и попробовать с ними поработать. Впечатление от книги можно сказать в большей степени очень приятное.
 
Характеристики Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог
Автор
Керолайн Форен
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Єлизавета Рибакова
Кількість сторінок
256
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х215 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Офсетний
Тираж
3000
ISBN
978-5-9614-1099-0
Вага
450 гр.
Тип
Паперова