Уверенность в себе (комплект из 2 книг)
Аудіокнига | Код товару 1329383
Автор
Крейг Інгліш, Джеймс Рапсон, Керолайн Форен
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2020
Перекладач
Ілля Попенкер
Тип
Аудіо

Все про аудіокнигу Уверенность в себе (комплект из 2 книг)

Книга 1. Похваліть мене. Як перестати залежати від чужої думки і здобути впевненість в собі

Прагнення неодмінно сподобатися оточуючим, навіть на шкоду собі, хронічна тривожність і невпевненість в собі, занижена самооцінка, занепокоєння про те, що подумають інші, зустрічаються у сучасних чоловіків і жінок настільки часто, що це можна вважати епідемією XXI століття. Незважаючи на те, що всі ці проблеми дуже сильно псують нам життя, ми рідко загострюємо на них увагу, бо вважаємо, що це просто особливості нашої особистості, з якими нічого не поробиш.

Автори цієї книги провели велике дослідження і виявили першопричини подібних проблем і вважають, що навіть їх запущені форми піддаються коригуванню. Вони описали сім революційних практик трансформування людини, які допоможуть вам змінитися, повірити в себе, знайти гармонію в особистому житті і стати щасливим.

Чому книга гідна прочитання

Практики, представлені в цій книзі, допоможуть вам:

- побороти постійну тривожність;
- краще пізнати самого себе, навчитися самоусуватися від суєти і блокувати неприємні почуття;
- управляти власними емоціями;
- налагодити гармонійне сексуальне життя;
- усвідомити свою неймовірну жіночність/мужність;
- налагодити стосунки зі своєю сім'єю і партнером;
- зрозуміти, чому особистий простір такий важливий для гармонійних відносин;
- оцінити, наскільки важливі дружні відносини.

  • Виконавець: Андрій Барабанщиков
  • Тривалість: 6 годин 57 хвилин 30 секунд

Книга 2. Впевненість. Зрозуміле керівництво з позбавлення від страхів, комплексів і тривог

Тривожність, загнані всередину комплекси, страхи - все це заважає нам жити повноцінно, бути успішними на роботі і в особистому житті. Позбутися від них допоможуть прості інструменти і вправи, розроблені автором. У прикладах з книги багато людей пізнають себе: тут і боязнь публічних виступів, і надмірний перфекціонізм, і синдром самозванця і багато інших проблем сучасної людини.

Ґрунтуючись на власному досвіді і результатах сучасних досліджень в областях фізіології, соціології та когнітивної психології, Керолайн Форен пояснює, як саме впоратися з тією чи іншою проблемою. Її книга допомогла тисячам людей у всьому світі побороти невпевненість, повірити в себе і повноцінно реалізуватися без оглядки на чужу думку.

  • Виконавець: Любов Диміна
  • Тривалість: 6 годин 52 хвилини 07 секунд
Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Крейг Інгліш, Джеймс Рапсон, Керолайн Форен
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2020
Перекладач
Ілля Попенкер
Тип
Аудіо
Рецензії
Купити - Уверенность в себе (комплект из 2 книг)
Уверенность в себе (комплект из 2 книг)
260 грн
Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Уверенность в себе (комплект из 2 книг)

 
Характеристики Уверенность в себе (комплект из 2 книг)
Автор
Крейг Інгліш, Джеймс Рапсон, Керолайн Форен
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2020
Перекладач
Ілля Попенкер
Тип
Аудіо