Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Паперова книга | Код товару 979725
Yakaboo 5/5
Автор
Девід Льюїс
Видавництво
Альпіна Паблішер
Серія книг
Альпина: психология и философия
Мова
Російська
Рік видання
2019
Рік першого видання
1995
Перекладач
Олександр Хомік
Кількість сторінок
320

Усе про книжку Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

Про що книга

Про двох головних ворогів ділової людини - стрес і дефіцит часу. А також про те, як підвищити власну самоорганізацію, збільшити кількість вільного часу, зняти пресинг, викликаний його дефіцитом, і уникнути стресових ситуацій.

Чому книга гідна прочитання

  • Автор пропонує апробовану методику, яка допоможе більш ефективно організувати свій час.
  • Книга насичена безліччю прикладів з практики і супроводжується багатим ілюстративним матеріалом.

Автора називають батьком нейропсихології за новаторські дослідження мозкової активності, він отримав докторський ступінь у Відділенні експериментальної психології Університету Суссексу

Для кого ця книга

Для всіх, хто хоче позбутися від пресингу, підвищити особисту ефективність та жити більш повним життям.

Характеристики
Автор
Девід Льюїс
Видавництво
Альпіна Паблішер
Серія книг
Альпина: психология и философия
Мова
Російська
Рік видання
2019
Рік першого видання
1995
Перекладач
Олександр Хомік
Кількість сторінок
320
Рецензії
  •  
    Про дві важливі речі
    Я думаю, що всі знають класичний приклад, коли при потребі економити час - люди починають слідувати шаленим порадам. До таких можна віднести: розігрівати їжу п'ять хвилин, якщо в інструкції написано "розігрівати п'ять-сім хвилин" або ж переходити дорогу на червоне світло, навіть якщо до зеленого залишилось шість секунд і так далі. Власне, книга Девіда Льюїса і побудована на висміюванні небезпечності та неефективності цього принципу керування своїм часом.
    Крім акценту на тайм-менеджменті, тут велику увагу приділяють питанню стресу. Мені сподобалось, що стрес тут не змішують із тривогою чи будь-якими іншими станами психіки. Насправді, можу щиро сказати, що саме за таку відповідність я і високо оцінила книжку.
    Ось про що на обкладинці написано, що у вступі обіцяли - те і дали читачу. Це дорогого коштує.
    Мене також зачепив момент, коли автор писав про банальні помилки у сприйнятті своїх емоцій. Читаючи книгу, я повністю занурилася у тему і можу сказати, що насправді почала розуміти психологію стресу та психологію керування часом. Тому я б цю книгу радила.
Купити - Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
126 грн
Немає в наявності
 

Рецензії Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю

  •  
    Про дві важливі речі
    Я думаю, що всі знають класичний приклад, коли при потребі економити час - люди починають слідувати шаленим порадам. До таких можна віднести: розігрівати їжу п'ять хвилин, якщо в інструкції написано "розігрівати п'ять-сім хвилин" або ж переходити дорогу на червоне світло, навіть якщо до зеленого залишилось шість секунд і так далі. Власне, книга Девіда Льюїса і побудована на висміюванні небезпечності та неефективності цього принципу керування своїм часом.
    Крім акценту на тайм-менеджменті, тут велику увагу приділяють питанню стресу. Мені сподобалось, що стрес тут не змішують із тривогою чи будь-якими іншими станами психіки. Насправді, можу щиро сказати, що саме за таку відповідність я і високо оцінила книжку.
    Ось про що на обкладинці написано, що у вступі обіцяли - те і дали читачу. Це дорогого коштує.
    Мене також зачепив момент, коли автор писав про банальні помилки у сприйнятті своїх емоцій. Читаючи книгу, я повністю занурилася у тему і можу сказати, що насправді почала розуміти психологію стресу та психологію керування часом. Тому я б цю книгу радила.
 
Характеристики Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Автор
Девід Льюїс
Видавництво
Альпіна Паблішер
Серія книг
Альпина: психология и философия
Мова
Російська
Рік видання
2019
Рік першого видання
1995
Перекладач
Олександр Хомік
Кількість сторінок
320
Ілюстрації
Схеми
Формат
120х165 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Офсетний
Тираж
3000
ISBN
978-5-6042320-4-0
Вага
210 гр.
Тип
Паперова