Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты
Паперова книга | Код товару 680766
Yakaboo 5/5
Автор
Річ Ролл
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
МИФ. Спорт и здоровье
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
Ольга Поборцева
Кількість сторінок
288
Ілюстрації
Немає ілюстрацій

Усе про книжку Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты

О книге

Подлинная и невероятная история преображения автора из 40-летнего алкоголика в одного из лучших атлетов мира.

К сорока годам Рич Ролл был в ужасной форме. Его дни состояли из работы, стрессов и фаст-фуда. А ночи он проводил на диване с пультом в руке. Самое сложное спортивное упражнение заключалось в выносе мусора, а 22 лишних килограмма превращали подъём по лестнице в испытание.

Рич понял, что пора меняться. Он занялся детоксом, перешел на растительную пищу и стал все больше и больше заниматься спортом.

Спустя время журнал Men's Fitness признал Рича одним из 25 сильнейших мужчин мира. Он прошел многие ультрагонки, включая соревнование "Epic 5" - 5 дистанций "Ironman" за неделю на Гавайях - испытание, которое многие называли невозможным.

Эта книга - история его полного физического и духовного преображения, доказывающая, что любой может стать "ультра".

Для кого эта книга

• Для всех, кто любит мотивирующие истории о спорте и силе духа.

• Для бегунов, мечтающих пробежать ультрамарафон.

• Для спортсменов-веганов.

Об авторе

Рич Ролл - 47-летний выпускник Стэнфордского университета, успешный веган-ультрамарафонец, бывший адвокат, ставший экспертом по здоровому образу жизни и питанию и мотивационным спикером. Рич - отец четверых детей и пример для многих людей, доказывающий, что в любом возрасте можно изменить свою жизнь и привычки.

Его книга стала бестселлером, его подкасты регулярно попадают в топ-лист iTunes.

В 40 лет Рич страдал от лишнего веса и совсем не занимался спортом, регулярно потребляя фаст-фуд. Он принял решение изменить свою жизнь, перешел на веганскую диету и стал все больше и больше заниматься спортом. В мае 2010 года он прошел невероятнейшее испытание на выносливость - Epic 5, состоящее из пяти "железных дистанций" триатлона за одну неделю. В 2008 и 2009 годах он финишировал в ультратриатлоне Ultraman в Канаде. Причем за два года до первого Ultraman он даже не имел велосипеда.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Річ Ролл
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
МИФ. Спорт и здоровье
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
Ольга Поборцева
Кількість сторінок
288
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Рецензії
  •  
    Про витривалість
    Дуже дивна історія про те, як після сорока стати вегетаріанцем, і повернутися до спорту. Перед нами автобіографічна історія з величезною кількістю подробиць, які тільки частково стосуються теми книги. Юнацькі спогади, складнощі життя, нескінченні почуття і емоції автора, вегетаріанство, біг і гори різної інформації про письменника. І при цьому всьому книгу досить цікаво читати, але тема іноді залишається за кадром. Автор руйнує міфи, про те, що бути вегетаріанцем і спортсменом одночасно неможливо. Автор розповідає як прийшов до вегетаріанства, про свої відчуття і дає масу рекомендацій впродовж всієї книги. Якщо ви хочете спробувати вегетаріанський спосіб життя, то в книзі ви дізнаєтеся про це максимально детально. Автор розповідає свою історію з дитинства. Він був спортсменом, потім сильно запустив своє тіло і потім повернув колишню форму. Не кожна людина, яка переступила сорокарічний рубіж, почавши займатися спортом зможе домогтися таких же результатів. Книга має якісне оформлення. В цілому книга цікава, тому рекомендую всім.
Купити - Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты
Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты
Товар більше не виробляється
 

Рецензії Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Про витривалість
    Дуже дивна історія про те, як після сорока стати вегетаріанцем, і повернутися до спорту. Перед нами автобіографічна історія з величезною кількістю подробиць, які тільки частково стосуються теми книги. Юнацькі спогади, складнощі життя, нескінченні почуття і емоції автора, вегетаріанство, біг і гори різної інформації про письменника. І при цьому всьому книгу досить цікаво читати, але тема іноді залишається за кадром. Автор руйнує міфи, про те, що бути вегетаріанцем і спортсменом одночасно неможливо. Автор розповідає як прийшов до вегетаріанства, про свої відчуття і дає масу рекомендацій впродовж всієї книги. Якщо ви хочете спробувати вегетаріанський спосіб життя, то в книзі ви дізнаєтеся про це максимально детально. Автор розповідає свою історію з дитинства. Він був спортсменом, потім сильно запустив своє тіло і потім повернув колишню форму. Не кожна людина, яка переступила сорокарічний рубіж, почавши займатися спортом зможе домогтися таких же результатів. Книга має якісне оформлення. В цілому книга цікава, тому рекомендую всім.
 
Характеристики Ультра. Как изменить свою жизнь в 40 лет и стать одним из лучших атлетов планеты
Автор
Річ Ролл
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
МИФ. Спорт и здоровье
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
Ольга Поборцева
Кількість сторінок
288
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
70х100/16 (~170х240 мм)
Палітурка
М'яка
Папір
Офсетний
Тираж
2500
ISBN
978-5-00057-731-8
Вага
472 гр.
Тип
Паперова