Книга Твій мозок в роботі. Як припинити відволікатися і працювати продуктивніше

Розуміючи свій мозок, ви посилюєте здатність його змінювати. Що краще ви розумітимете, що відбувається у вашій голові, то, більш імовірно, навчитеся бути свідомими, вчасно робити паузи і спостерігати.
Девід Рок – бізнес-тренер, який консультує корпорації в усьому світі з продуктивності. У своїй книзі «Твій мозок у роботі» він доводить: розумієте, як функціонує мозок, - стаєте більш зосередженими та свідомими.
Структура книги проста: як в театрі, вона складається з актів, а також має антракт. Це зумовлено подачею автора: наш мозок він представляє сценою, якою керує «режисер», а повсякденні чи стресові ситуації – актори, що виринають на сцені. Розуміючи, яких акторів потрібно вивести на неї в конкретний момент, а яких необхідно відвести за куліси, ви можете режисувати своє життя та поведінку, мінімізуючи стрес та негатив майже у будь-яких ситуаціях.
Головними героями (так, в книзі жанру нон-фікшн!) є Емілі та Пол. На початку кожного розділу автором подається та чи інша ситуація, в якій головну роль відіграє чи то Емілі, чи то Пол. Зазвичай ситуація стресова, герої припускаються помилок. Після того основною частиною розділів (актів) є теорія про те, як і чому так відбулось (спойлер: у всьому винен мозок!), а останньою частиною кожного розділу є програвання ситуації наново – така собі версія Емілі та Пола 2.0, в якій вони вже свідомі, розуміють, як працює мозок, а тому – реагують на події інакше.
Будова мозку, принципи його роботи, осяяння щодо того, що, в принципі, всі люди більш-менш однаково чинять у тій чи іншій ситуації – на сторінках книги є це все. Але окрім того, тут зібрано багато цікавих досліджень, проведених науковцями, які підтверджували ту чи іншу тезу автора.