1. Купити - Книжки - Ты просто WOW! (+ дневник контроля в подарок)
     
    Аніта Луценко
    1 рецензій
    Бренд Бук Паблишинг, Російська, 2017, Тверда
    Книга ‘Ты просто WOW!’ від зіркового тренера Аніти Луценко та відомого дієтолога Світлани Фус! Книга розповість про секрети здорового й красивого тіла та програму самовдосконалення себе за 28 днів! Усі інструменти для створення шикарного тіла в одній книзі: що таке режим і як правильно його дотримуватися; як правильно організувати своє харчування; як правильно пити воду та що таке цукор і сіль; усе про білки, жири, вуглеводи, клітковину, молочні продукти, вітаміни і мінерали; як навчитися не зриватися та контролювати процеси; хто є... Далі
    699 грн
    Є в наявності
  2. Купити - Книжки - Мой блокнот. Хюгге
     
    Валентина Сіньє
    1 рецензій
    Попурри, Російська, 2018, М'яка
    Терапия счастьем - это возможно! Потягивать глёг у камелька, проводить вечера дома в компании подруг, видеть жизнь в розовом цвете… Все это абсолютно необходимые элементы программы хюгге. Датское изобретение, хюгге представляет собой целый образ жизни для постоянного применения. Попросту говоря, хюгге - это менталитет комфорта и счастья. Его кредо: заботься о себе, наслаждайся маленькими радостями жизни, будь счастлив сам и окружай себя счастливыми людьми! Эта книга поможет вам разработать собственную программу хюгге-дня для каждого времени... Далі
    114 грн
    Є в наявності
  3. Купити - Книжки - Казки на ніч для дівчат-бунтарок
     
    Елена Фавіллі
    1 рецензій
    #книголав, Українська, 2018, Тверда

    «Казки на ніч для дівчат-бунтарок» - це переклад гучного проекту “Good Night Stories for Rebel Girls”, що зібрав понад 1,5 мільйони доларів на платформі Kickstarter у 2016 та 2017 роках. Авторки проекту — Елена Фавіллі та Франческа Кавалло.

    Історія цієї книги почалася з того, що її авторки Елена Фавіллі та Франческа Кавалло випустили електронний дитячий журнал, який став досить популярним. Вони створювали контент про виховання дітей без гендерних стереотипів. Згодом авторки виявили, що серед різних казок практично немає таких, які б допомагали дівчатам ширше бачити їхні можливості. А вигадані героїні рідко можуть бути прикладами для наслідування в реальному житті. Тоді й народилася ідея створити книгу-натхнення — збірку казкових розповідей про реальних жінок, які змінили світ.

    Для книжки «Казки на ніч для дівчат-бунтарок» було зібрано історії про життя 100 видатних жінок зі всього світу. До проекту залучили 60 ілюстраторок, які працюють у різних стилях. Кожен розворот книги містить невеликий біографічний нарис у формі казки та яскравий портрет героїні. У 2016 році кампанія зі збору коштів для першої книги зібрала 675 тис. доларів — у десять разів більше, ніж авторки проекту планували. Книжка викликала велику цікавість та неабиякий попит, і вже у 2017 розпочався збір на другу книгу для дівчат-бунтарок. Нова кампанія отримала понад 866 тис. доларів — рекордну суму для книжкового проекту.

    Популярність видання «Казки на ніч для дівчат-бунтарок» зумовлена тим, що вона стала першою збіркою такого формату про жінок з усього світу та їхні видатні вчинки. Книжка висвітлила актуальну й нині проблему гендерної нерівності, яка наявна навіть у розвинених і прогресивних суспільствах.

    Збірка не лише надихне дівчаток-читачок, але й продемонструє, що жодне із досягнень не давалося героїням просто. Соціальний скепсис та агресія, історичні події, патріархальні родинні традиції — усі ці фактори ускладнювали шлях героїнь.

    «Важливо, щоб дівчата усвідомлювали перешкоди, які чекають на них попереду. Не менш важливо, щоб вони знали, що ці перешкоди можливо подолати. І що вони не лише можуть знайти спосіб їх подолати, але й навіть усунути ці перешкоди заради тих, хто йтиме після них, — точнісінько так, як зробили ці видатні жінки.

    Кожна із сотні історій у цій книжці є доказом того, що серце, сповнене довіри, може змінювати світ. Нехай ці відважні першопрохідниці надихають вас. Нехай їхні портрети вселяють у наших доньок тверде переконання в тому, що краса проявляється у всіх формах і кольорах та в будь-якому віці. Нехай кожна читачка і кожен читач усвідомить те, що найбільший успіх — це життя, сповнене пристрасті, допитливості та щедрості. Не забуваймо ні на мить, що ми маємо право бути щасливими і вільно досліджувати все навколо», – кажуть авторки Елена Фавіллі та Франческа Кавалло.

    Про книжку:

    «Казки на ніч для дівчат-бунтарок» – це сто розповідей про життя ста надзвичайних жінок, проілюстровані сотнею яскравих портретів. Деякі з цих жінок жили давно, деякі – наші сучасниці. Деякі походять із багатих родин, деякі в дитинстві злидарювали. Деякі відомі на весь світ, а про деяких намагалися зумисно забути. Але кожна з них по-своєму змінила світ. Їхні таланти вражають, їхні вчинки надихають, їхні досягнення та відкриття – важлива частина історії людства.

    Ця збірка оповідок покликана надихати дівчат. У книжці містяться історії про 100 видатних жінок: від Єлизавети І до Серени Вільямс. Ілюстрації для видання створили 60 художниць з різних куточків планети. Цей проект зібрав найбільше фінансування серед книжкових проектів за всю історію краудфандингу.

    Відгуки про книжку «Казки на ніч для дівчат-бунтарок»:

    «Книжка, що має лежати на тумбочці біля ліжка кожної дівчинки та дівчини».

    — Ґері Стенґель, журнал Forbes

    «Саме такі казки ми маємо читати на ніч своїм донькам».

    — Голлі Ектман Бекер, журнал Parents

    «Ці історії — не про принцес, а про жінок, які змінили світ».

    — Тейлор Піттман, інтернет-видання The Huffington Post

    «Діти, які читатимуть цю книжку на ніч, неодмінно бачитимуть яскраві та натхненні сни».

    — Фіона Нобл, газета The Guardian

    «Найкраща з усіх книжок для читання перед сном».

    — Керолайн Сіґріст, блоґ Cool Mom Picks

    ... Далі

    Звичайна ціна: 400 грн

    Спеціальна ціна: 320 грн

    Є в наявності
  4. Купити - Книжки - Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым
     
    Михайло Лабковський
    10 рецензий
    Альпина Паблишер, Російська, 2016, М'яка, Обкладинка з клапанами
    О книге «Хочу и буду: Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым» Психолог Михаил Лабковский абсолютно уверен, что человек может и имеет право быть счастливым и делать только то, что он хочет. Его книга о том, как понять себя, обрести гармонию и научиться радоваться жизни. Автор исследует причины, препятствующие психически здоровому образу жизни: откуда в нас осознанные и бессознательные тревоги, страхи, неумение слушать себя и строить отношения с другими людьми? Отличительная черта подхода Лабковского — в конкретике. На любой самый... Далі
    296 грн
    Є в наявності
  5. Купити - Книжки - Етикет. Школа пані Фреймут
     
    Ольга Фреймут
    5 рецензий
    Snowdrop, Українська, 2018, Тверда

    Літературна провокація авторки вже наробила чимало галасу, хоч самої книжки ніхто й не бачив. Прокоментувати фрагмент із ще не виданої книжки заходилися колеги по цеху, художники, психологи, політики, письменники й багато інших вибагливих читачів.

    ... Далі
    150 грн
    Є в наявності
  6. Купити - Книжки - Диво п'ятої ранку. Як підкорити свій день ще до сніданку
     
    Джефф Сандерс
    Наш Формат, Українська, 2018, Тверда

    Дивовижна інструкція, як вставати раніше та встигати більше.

    Тематика

    Саморозвиток, мотивація.

    Про книжку

    Одна-єдина звичка може змінити ваше життя та допомогти далеко просунутися в досягненні своїх цілей. Для автора цієї книжки такою звичкою стало вміння прокидатися рано самохіть. Такий підйом має безліч переваг: від підвищення продуктивності до відчуття спокою та рівноваги в ранкові години. А найприємніше те, що не обов'язково схоплюватися о п'ятій! Ви можете обрати комфортний для вас час.

    Для кого це видання

    Книжка для найширшого кола читачів, всіх, хто цікавиться саморозвитком, мотивацією та тайм-менеджментом.

    Чому ця книжка

    Сандерз пропонує низку перевірених методик, щоб систематизувати життя й наповнити дні сенсом, а також покрокову інструкцію, як спланувати ідеальний ранок. Ця книжка навчить удосталь спати, бадьоро підійматися з ліжка й ефективно використовувати решту часу.

    Про автора

    Джеф Сандерз - тренер із продуктивності, автор популярного подкасту The 5 AM Miracle про здорові звички й особистісний розвиток. Закінчив Університет Трумана у США.

    Книжки на схожу тематику

    «Чудовий ранок. Як не проспати життя», Гел Елрод, «Наш формат», 2017 рік
    «Сила волі. Шлях до влади над собою», Келлі Макґоніґал, «Наш формат», 2017 рік
    «Перемикайся. Стань тим, ким хочеш бути», Марк Рейтер, Маршалл Ґолдсміт, «Наш формат», 2016 рік

    Відгук

    "Вірите ви чи ні, але диво може трапитись о п'ятій ранку. Ця книжка може стати потрібним нам усім поштовхом".
    Джеф Ґоінс, автор бестселера «Мистецтво працювати»

    Цитати

    Про час
    Час - обмежений ресурс. Він швидко спливає. У вас є лише теперішній момент, щоб міцно вхопитися за важливі цілі. Замість того щоб планувати на далеке майбутнє і вірити, що на вагомі проекти ще є достатньо часу, подивіться на це з іншого боку й беріться до роботи просто зараз.

    Про те, чому п'ята ранку
    П'ята ранку символізує контроль. Усвідомлення того, що ви керуєте власним життям і часом, додає сил і відкриває безліч можливостей.

    Про власний ідеальний час
    Диво п'ятої ранку досить індивідуальне: воно може трапитися о сьомій, о пів на дев'яту або - зараз зрадіють деякі студенти - о пів на першу. Лише ви знаєте, який час вас задовольняє.

    ... Далі
    150 грн
    Є в наявності
  7. Купити - Книжки - Їж, пий, худни. Здоров'я без дієт
     
    Наталія Самойленко
    #книголав, Українська, 2018, Тверда

    Головний сучасний стандарт краси – це здоров'я. Контроль ваги, правильне харчування, фізичні вправи необхідні для того, щоб подовжити молодість організму й уникнути багатьох хвороб. Якщо вам здається, що виконувати всі ці приписи важко й марудно, книжка лікарки у сфері дієтології та ендокринології Наталії Самойленко допоможе розібратися у причинах виникнення зайвої ваги, підібрати раціон, сформувати звичку правильно харчування. Легкий та зрозумілий авторський стиль, оригінальні ілюстрації Наталки Гайди мотивуватимуть на позитивні зміни.

    Діагностика ваги, гормони і вага, міфи про схуднення, корисна інформація про жири, білки та вуглеводи, вплив переїдання на організм – все це та багато інших, необхідних для здоров’я та молодості відомостей, ви знайдете у книжці Наталії Самойленко.

    «Ми вирішили видати книжку Наталії Самойленко, адже дбаємо не лише про духовний розвиток читачів, а й про фізичне здоров’я. Методика лікарки побудована не на припущеннях, а принципах сучасної доказової медицини. Прийом у Наталії може змінити якість життя, допомогти позбутися не лише зайвої ваги як такої, а й супутніх проблем, розібратися в фізіологічних й психологічних причинах її появи. У це важко повірити, але можна бути у хорошій формі, виходячи за межі суворих заборон стандартних дієт. Те, що пропонує Наталія Самойленко, ? це інший підхід до свого здоров’я ? вдумливий, турботливий і реалістичний», ? вважає співзасновниця видавництва # книголав Світлана Павелецька.

    Наталія Самойленко – лікарка у сфері дієтології та ендокринології, експертка з розробки програм здорового харчування, раціону, стрункості. Упродовж 17 років формує персональні програм оздоровлення організму та харчування: створює індивідуальні раціони, що підходять під вік, стать, рівень фізичної активності та стан здоров’я людини. Клієнтами Наталії Самойленко були Наталія Могилевська, Катя Осадча, Маша Єфросініна, Юрій Горбунов, Марічка Падалко. У 2018 році заснувала клініку дієтології.

    ... Далі

    Звичайна ціна: 300 грн

    Спеціальна ціна: 270 грн

    Очікується
    Замовити
  8. Купити - Книжки - Наталья Могилевская. Худеем вместе
     
    Наталія Могилевська
    2 рецензии
    Книжковий клуб "Клуб Сімейного Дозвілля", Російська, 2018, Тверда

    У цій книзі Наталія Могилевська ділиться історією своєї приголомшливої трансформації. Вона наповнена не тільки корисними порадами, а й справжньою мудрістю. Наталя розповідає про своє життя, про те, як змогла подолати себе, як поборола депресію і знайшла сили зайнятися собою.

    Разом зі своєю подругою, лікарем-ендокринологом і дієтологом Наталією Самойленко, вона розвінчує міфи про правильне харчування, висвітлює питання метаболізму і життєвого ритму, впливу на вагу сніданку, обіду й вечері, пояснює, що таке глікемічний індекс і як внутрішня гармонія пов'язана із зовнішнім виглядом. Поради та рекомендації, якими користувалася співачка, неодмінно допоможуть вам перетворитися й нарешті змінити своє життя!

    ... Далі
    77 грн
    Є в наявності
  9. Купити - Книжки - Ініціація
     
    Люко Дашвар
    1 рецензій
    Книжковий клуб "Клуб Сімейного Дозвілля", Українська, 2018, Тверда

    Від найвідомішої письменниці України!

    Стара Костомарова не пам'ятає, як опинилася на тому забутому богом хуторі. «Чорні ріелтери» відібрали її квартиру, а жінку спровадили подалі від Києва. Селянин Перегуда дав їй притулок, він навіть вийшов на нотаріуса Германа, який обдурив стару. А коли повернувся на хутір, то вже ні хати, ні Костомарової не було…

    Тим часом у Києві дівчина Меланія потрапляє у вир дивних подій. Усе починається зі снів про мерців, далі - зустріч із нотаріусом Германом та його зникнення. І Блейк, у якого Меланія закохується до нестями і який зраджує її. Від того часу дівчині сниться вже інший сон: про розлючений натовп, стару жінку, Блейка, який прохає про допомогу… От-от шляхи всіх героїв перетнуться. І тоді кожен з них - хоче він того чи ні - пройде свою ініціацію. Ініціацію на право вважати себе людиною…

    Про автора

    Понад 500 тисяч примірників творів Люко Дашвар уже знайшли свого читача. Вона пише так гостро й пронизливо, психологічно і чуйно, що торкається струн душі кожного… Неможливо не співчувати її героям, як неможливо не звернути увагу на гострі, болючі, неоднозначні питання, які порушує письменниця…

    ... Далі

    Звичайна ціна: 97 грн

    Спеціальна ціна: 85 грн

    Є в наявності
  10. Купити - Книжки - Sapiens. Краткая история человечества
     
    Ювал Ной Харарі
    3 рецензии
    Синдбад, Російська, 2016, М'яка
    Сто тысяч лет назад Homo sapiens был одним из как минимум шести видов человека, живших на этой планете, - ничем не примечательным животным, которое играло в экосистеме роль не большую, чем гориллы, светлячки или медузы. Но около семидесяти тысяч лет назад загадочное изменение когнитивных способностей Homo sapiens превратило его в хозяина планеты и кошмар экосистемы. Как человек разумный сумел покорить мир? Что стало с другими видами человека? Когда и почему появились деньги, государства и религия? Как возникали и рушились империи? Почему почти... Далі
    480 грн
    Є в наявності