Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Аудіокнига | Код товару 1235528
Автор
Девід Бернс
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2020
Перекладач
Анна Когтєва
Тип
Аудіо

Все про аудіокнигу Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Рейтинги та премії:

• 1975 р. - лауреат премії А. Беннетта, присудженої Товариством біологічної психіатрії за дослідження в галузі хімічних процесів в мозку людини, що сприяють розвитку депресії.
• 1998, 2000, і 2002 рр. - «Викладач року» на факультеті психіатрії та поведінкових наук, Школа медицини Стенфордського університету.
• 2002 р. - премія Національної асоціації когнітивно-поведінкових терапевтів «За видатний внесок до теорії та практики когнітивно-поведінкової психотерапії».

Про що книга:

Книга доктора медичних наук Девіда Бернса «Терапія настрою» - світовий бестселер. У ній він пояснив, як наші думки визначають почуття і як за допомогою когнітивно-поведінкової терапії впоратися із занепокоєнням, почуттям провини, низькою самооцінкою і іншими «чорними дірами» депресії. Перед вами нове, доповнене видання цієї класичної роботи. Книга допоможе розібратися в собі, виявити перші симптоми депресії і перемогти негативні думки. Автор не закликає відмовитися від антидепресантів. Навпаки, він говорить, що в залежності від ступеня депресії в деяких випадках без консультації лікаря і призначення медикаментів не обійтися. Розроблений доктором Бернсом опитувальник для вимірювання настрою допоможе визначити наявність депресивного стану і оцінити ступінь його тяжкості, а також зрозуміти, чи потрібна вам професійна допомога.

Чому книга варта прочитання:

• Нарешті російською вийшла ця класична робота з когнітивно-поведінкової терапії. «Терапію настрою» було вперше видано в США у 1980 р., а майже 20 років по тому вийшло друге, оновлене і доповнене видання, яке досі займає першу строчку в рейтингу Amazon серед книг з розладів настрою.
• Перевірені багаторічною практикою техніки і вправи допоможуть вам впоратися з негативними думками, перепадами настрою, прокрастинацією, харчовими розладами, перфекціонізмом і іншими розладами настрою.
• Когнітивна терапія, описана зрозумілою мовою.

Для кого ця книга:

Ця книга буде корисною не тільки фахівцям, але й тим, хто хоче відчувати себе краще.

Хто автор:

Девід Бернс - доктор медичних наук, почесний ад'юнкт-професор на кафедрі психіатрії і поведінкових наук в Школі медицини Стенфордського університету і один з основоположників когнітивної терапії. Відзначений багатьма нагородами, включаючи премію А. Е. Беннета за дослідження в галузі хімічних процесів в мозку людини і премію Національної асоціації когнітивно-поведінкових терапевтів «За видатний внесок».

Ключові поняття:

Психологічне здоров'я, гарне самопочуття, боротьба з депресією, самооцінка, когнітивно-поведінкова терапія.

  • Виконавець: Михайло Мурзаков
  • Тривалість: 15 годин 56 хвилин 25 секунд
Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Девід Бернс
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2020
Перекладач
Анна Когтєва
Тип
Аудіо
Рецензії
Купити - Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

Звичайна ціна: 144 грн

Спеціальна ціна: 115 грн

Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток

 
Характеристики Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Автор
Девід Бернс
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2020
Перекладач
Анна Когтєва
Тип
Аудіо