Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни
Електронна книга | Код товару 1252724
Автор
Карл Рюберг
Видавництво
Азбука, КоЛибри
Серія книг
Научный интерес
Мова
Російська
Рік видання
2020
Перекладач
Вікторія Степанова
Кількість сторінок
192
ISBN
978-5-389-18477-0

Все про електронну книгу Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

Світло, яке служить нам щодня, має великий вплив на наш мозок, настрій і здоров'я, але все ж ми схильні приділяти якості освітлення занадто мало уваги. Ми прокидаємося в темряві, клацаємо вимикачем, йдемо на роботу - і годинами сидимо за моніторами комп'ютерів, день у день не помічаючи помилок в своєму поводженні зі світлом. Скаржимося на головні болі, поганий настрій, погіршення зору і тугу взимку, але рідко по-справжньому замислюємося про те, яку роль у всьому цьому відіграє світло...

У цій книзі, перекладеній кількома мовами, авторитетний шведський експерт Карл Рюберг, фахівець з психології, фотобіології, світлотерапії та архітектури розповідає, як світло впливає на наші очі і самопочуття і як зробити освітлення більш якісним. Дані останніх наукових досліджень в поєднанні з практичними порадами дозволяють домогтися оптимального використання природного і штучного освітлення, мінімізувати вплив світлового забруднення та світла з екранів, нормалізувати циркадні ритми організму (включаючи світлові ритуали для кращого сну), ефективно застосовувати світлову терапію і йогу для очей - а значить, поставити всі переваги, які дарує нам світло, на службу своєму здоров'ю.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Карл Рюберг
Видавництво
Азбука, КоЛибри
Серія книг
Научный интерес
Мова
Російська
Рік видання
2020
Перекладач
Вікторія Степанова
Кількість сторінок
192
ISBN
978-5-389-18477-0
Рецензії
Купити - Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни
Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни
103 грн
Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни

 
Характеристики Свет твоей жизни. Искусство использования света для улучшения качества жизни
Автор
Карл Рюберг
Видавництво
Азбука, КоЛибри
Серія книг
Научный интерес
Мова
Російська
Рік видання
2020
Перекладач
Вікторія Степанова
Кількість сторінок
192
ISBN
978-5-389-18477-0
Тип
Електронна