Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки
Паперова книга | Код товару 834612
Yakaboo 5/5
Автор
Тайнан
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Олександра Люміна
Кількість сторінок
176
Ілюстрації
Немає ілюстрацій

Усе про книжку Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки

Коротка і практична книга про те, як впроваджувати і закріплювати корисні звички.

Що таке звичка? Це вірний спосіб поліпшити здоров'я, підвищити якість життя, збільшити продуктивність робочих годин і насолоджуватися свободою, витративши певну кількість енергії на формування шаблону поведінки, а не вичавлюючи кожен раз до межі ресурси сили волі.

Звички - ось механізм, який лежить в основі життя людей, якими ми зазвичай захоплюємося. Вони досягають успіху на роботі, мають прекрасне здоров'я, підтримують добрі стосунки з близькими - і, головне, вони незмінно щасливі і спокійні. Звичайно, можна пояснити такий успіх винятковістю цих персон, ніби вони кращі, ніж всі інші. Але якщо це і так, то все завдяки тому, що вони майстерно формують звички і не відступають від них.

Так, можна покладатися на силу волі, але її запас обмежений. Деякі люди вважають, що в будь-якій ситуації можуть покластися на свою волю. Цей підхід частково вірний, але як тільки навалюються втома, голод або перевтома, ресурс самоконтролю виснажується моментально.

Звички не роблять з вас робота. Вони дарують свободу і економлять найважливіший ресурс - силу волі. Ця книга допоможе вам закріпити правильні звички.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Тайнан
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Олександра Люміна
Кількість сторінок
176
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Рецензії
  •  
    Розвиток звичок
    Тайнан - блогер, мандрівник і автор декількох книг з саморозвитку. Кожен день він прагне стати кращим, ніж учора. Вивчає багато відповідної літератури і на її основі винаходить власні рецепти зі створення кращої версії себе. Я давно цікавлюся темою звичок і прочитав чимало відповідних книг. Тайнану вдалося доступно викласти теорію їх формування і написати практикум по впровадженню і закріпленню звичок в життя. Звички складають шістдесят відсотків наших щоденних дій. Хитрий мозок намагається заощадити свої енергоресурси і перетворити в звичку будь-яку дію, щоб вона стало автоматичною і вимагала менше зусиль. У цій книзі велика концентрація корисної інформації. Основною ідеєю книги є те, що звичка дає нам життєву свободу. Ми можемо автоматично виконувати необхідні, важливі і корисні щоденні дії, не витрачаючи на це розумову енергію. При цьому залишається багато сил і часу на реалізацію серйозних справ. Автор якісно показує, як можна закріпити деякі популярні звички: спорт, правильне харчування, позитивне ставлення до себе, підтримання порядку чи пунктуальність. Мені дуже сподобалося, тому рекомендую всім читачам!
Купити - Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки
Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки
380 грн
Немає в наявності
 

Рецензії Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки

  •  
    Розвиток звичок
    Тайнан - блогер, мандрівник і автор декількох книг з саморозвитку. Кожен день він прагне стати кращим, ніж учора. Вивчає багато відповідної літератури і на її основі винаходить власні рецепти зі створення кращої версії себе. Я давно цікавлюся темою звичок і прочитав чимало відповідних книг. Тайнану вдалося доступно викласти теорію їх формування і написати практикум по впровадженню і закріпленню звичок в життя. Звички складають шістдесят відсотків наших щоденних дій. Хитрий мозок намагається заощадити свої енергоресурси і перетворити в звичку будь-яку дію, щоб вона стало автоматичною і вимагала менше зусиль. У цій книзі велика концентрація корисної інформації. Основною ідеєю книги є те, що звичка дає нам життєву свободу. Ми можемо автоматично виконувати необхідні, важливі і корисні щоденні дії, не витрачаючи на це розумову енергію. При цьому залишається багато сил і часу на реалізацію серйозних справ. Автор якісно показує, як можна закріпити деякі популярні звички: спорт, правильне харчування, позитивне ставлення до себе, підтримання порядку чи пунктуальність. Мені дуже сподобалося, тому рекомендую всім читачам!
 
Характеристики Супермен по привычке. Как внедрять и закреплять полезные навыки
Автор
Тайнан
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2019
Перекладач
Олександра Люміна
Кількість сторінок
176
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
145х210 мм
Палітурка
М'яка
Папір
Офсетний
ISBN
978-5-00100-837-8
Вага
290 гр.
Тип
Паперова