Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Електронна книга | Код товару 10006257
Автор
Іван Кирилов
Видавництво
Альпина Паблишер
Мова
Російська
Рік видання
2013
Кількість сторінок
161
ISBN
978-5-9614-2913-8
Тип
Електронна

Все про електронну книгу Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Стресс – постоянный и безжалостный спутник современного человека. Но если стресс – неизбежное зло, может, лучше не стараться избегать его, а заставить служить во благо? Ведь стрессы возникают на волнах жизни, а лучший способ не пойти к дну – оседлать волны и с наслаждением кататься на них, подобно серфингистам. Необходимо только овладеть навыками стресс-cерфинга.

Раскрывая секреты стресс-серфинга, он врачует истерзанные стрессом души, дает рецепт правильного использования энергии стресса. Как сделать так, чтобы стресс обернулся для вас не глубоким разочарованием, а обращением к главным ценностям, не страхом, а вниманием к развитию собственных способностей? Что нужно, чтобы стресс подтолкнул не к побегу от реальности, а к поиску ресурсов и перспектив, а вместо усталости принес удовольствие от собственных достижений? Другими словами, как превратить стресс из беды в уникальный шанс улучшить свою жизнь?

Предложенные автором простые физические упражнения, психологические задачи и тесты, подробная информация о физиологии стресса, рассказ о наиболее типичных стрессовых ситуациях позволят читателям прочно закрепить навыки стресс-серфинга и легко и радостно встретить даже самый сильный жизненный шторм.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Іван Кирилов
Видавництво
Альпина Паблишер
Мова
Російська
Рік видання
2013
Кількість сторінок
161
ISBN
978-5-9614-2913-8
Тип
Електронна
Рецензії
Купити - Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
94 грн
Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

 
Характеристики Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие
Автор
Іван Кирилов
Видавництво
Альпина Паблишер
Мова
Російська
Рік видання
2013
Кількість сторінок
161
ISBN
978-5-9614-2913-8
Тип
Електронна