Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал
Паперова книга | Код товару 927351
Автор
Тімоті Голві, Едд Ханзелік, Джон Хортон
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
Оксана Мєдвєдь
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Немає ілюстрацій

Усе про книжку Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Автор ідеї про Внутрішню гру Тімоті Голві показує, як вона допомагає позбутися від стресу і грати в повну силу, чи то в спорті, на роботі або в житті в цілому.

Деякі події в нашому житті викликають стрес, тому, щоб не впасти духом і не захворіти, нам потрібно навчитися відокремлювати себе від життєвих обставин. На щастя, цим умінням під силу опанувати кожному, а в нагороду можна отримати ясність розуму і перспективу. Все це зменшить стрес і допоможе вам досягти своїх цілей.

На думку Тімоті Голві, кожен з нас здатний легко і природно змінювати в житті те, що він хоче, долати внутрішні перешкоди і розвивати будь-яку навичку. Освоєння цієї майстерності дозволить вам зберігати душевну рівновагу в складні моменти і спокійно, а може, й азартно, вирішувати найрізноманітніші проблеми. Ви навчитеся самі вибирати, як оцінювати події свого життя, який сенс у них вкладати і наскільки емоційно реагувати, і станете переможцем у цій грі.

Двоє співавторів цієї книги, лікарі за фахом, застосували підхід Голві в лікуванні пацієнтів і тепер діляться позитивним досвідом. У книзі ви знайдете захоплюючі історії про боротьбу зі стресом реальних людей і дізнаєтеся, як його перемогти за допомогою принципів і методів внутрішньої гри.

Фішки книги

  • Поєднання досвіду тренерської роботи Тімоті Голві зі спортсменами і керівниками з історіями пацієнтів його співавторів-лікарів і їх розумінням цієї проблеми з медичної точки зору.
  • Спеціальний «термометр» для оцінки рівня свого стресу і інструменти Внутрішньої гри - вісім практичних ефективних методів, які ви зможете використовувати для підвищення своєї стійкості і боротьби зі стресовими факторами.
  • Безліч вправ, які можна виконувати по ходу читання, застосовуючи на практиці те, про що розповідають автори, до своїх життєвих ситуацій.
  • Додаток з відповідями докторів медицини (і співавторів цієї книги) на питання про стрес, мозок і здоров'я.

Для кого книга

Для керівників, менеджерів і всіх, хто хоче навчитися контролювати стрес. Для коучів, психологів, лікарів та інших фахівців з розвитку людини та надання професійної допомоги в цій сфері.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Тімоті Голві, Едд Ханзелік, Джон Хортон
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
Оксана Мєдвєдь
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Рецензії
Купити - Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал
Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал
375 грн
Є в наявності
 

Рецензії Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

 

Характеристики Стресс как внутренняя игра. Как преодолеть жизненные трудности и реализовать свой потенциал

Автор
Тімоті Голві, Едд Ханзелік, Джон Хортон
Видавництво
Манн, Иванов и Фербер
Серія книг
МИФ. Личное развитие
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
Оксана Мєдвєдь
Кількість сторінок
272
Ілюстрації
Немає ілюстрацій
Формат
150х215 мм
Палітурка
Тверда
Папір
Офсетний
ISBN
978-5-00117-707-4
Вага
476 гр.
Тип
Паперова