Спортивное питание для профессионалов и любителей

Ненсі Кларк - сертифікований спортивний дієтолог зі світовим ім'ям, який спеціалізується на питаннях харчування, контролю ваги і розладах харчової поведінки. У своїй книзі вона детально розповідає, як вийти на новий спортивний рівень і просто поліпшити здоров'я за допомогою харчування, що підходить під ваші конкретні цілі.

«Спортивне харчування для професіоналів і любителів» можна використовувати як джерело продуманого і надійного підходу до харчування і ваги. У цьому посібнику ви знайдете докладну інформацію про те, як правильно харчуватися і поєднувати продукти, а також відповіді на питання, які можуть хвилювати людину, яка займається спортом з різними цілями.

Що б ви не робили, пам'ятайте: можна забути про тренування, але ні в якому разі не можна забувати про їжу. Ніякі фізичні навантаження не допоможуть при неправильному спортивному харчуванні. Книжка Ненсі Кларк може виявитися мало не найкращим порадником при плануванні своєї індивідуальної програми тренувань та спортивної дієти.