Ценность книги "Следуй за мечтой. Как сменить профессию и найти дело по душе" как по мне, особенно в том, что в ней много практических упражнений и реальных живых историй. Читается вроде быстро, но, если останавливаться и выполнять упражнения, то, конечно, скорость падает. Но это же не художественная литература. Мне было важно разобраться в своих проблемах с работой, отыскать - что же со мной происходит и почему я не могу двинуться ни к новому делу, да и не могу остаться спокойно на месте. Такое состояние около года. Книга помогла - начало что-то проясняться. Рекомендую всем, кто хочет сменить профессию и найти любимое дело. Да и вообще - всем, кто сомневается в своем выборе. О структуре. В книге много структуры, что делает ее понятной. Нет ощущения хаоса и недомолвок. Ещё мне понравилось, что автор достаточно просто объясняет сложные психологические понятия, то есть – мало терминологии, и вроде не спотыкаешься за непонятное слово. В книге таблицы – вот их я не люблю. Они сразу напоминают школу и институт. Но тут будто просто необходимо было их делать для конкретных примеров. Вообще, я люблю книги, которые основаны на простом опыте простых людей. По сути – я не очень доверяю громким именам, потому как книга известного человека раскручена и не совсем ясно, написанное там правда или нет. Тут автор не срывает с неба звезд и все люди, о которых написано в книге - такие, как мы, обычные, которые просто попали в период профессионального кризиса и им нужна была помощь – они хотели разобраться в себе. Акая-то из историй точно вам откликнется. Много интересных мыслей. Например, есть идея того, что, меняя профессию, мы вроде бы начинаем все с нуля - а это страшно. Но, что, если посмотреть с другой стороны – мы можем весь наш опыт взять с собой, будто перенести в новое дело. Просто нужно знать, под каким углом на это посмотреть и под каким соусом подать. А как много описано о страхах! Это, правда, большой кусок работы. Многие люди ведь не решаются на перемены потому, что страшно. А чего страшно? В начале, вроде, не совсем ясно. Хотя – нет. В первую очередь – боятся финансовых потерь. Но, меня сильно удивил тот факт, что многие люди, с которыми Александра проводила интервью, сказали, что финансы, конечно, находятся в первых рядах в контексте принятия решения о смене профессии, но не занимают первое место. Было интересно узнать, что люди, а их было где-то 50 по словам Александры, у которых она брала интервью - признались, что, даже, если бы их зарплату увеличили бы в 3-5 раз при том, что работа им не нравилась, то – это бы задержало б их на нелюбимом месте на пару месяцев. А потом – вопрос бы о смене профессии возник бы снова. Я работаю в банке вот уже как 7 лет и уже на протяжении последнего года, я просто чувствую, что для меня поход на работу – тяжесть. И это точно не потому, что стало больше работы - вроде все, как всегда. Но есть ощущение, что не мое, не хочу, серо и однообразно. Будто не хватает красок. Все стало безрадостным и участилось плохое самочувствие. Кстати, об этом Александра тоже пишет. О том, что, если человек себя заставляет долгое время что-то делать, то это может привести к болезням. Интересное объяснение. Я не психолог. Я знаю, конечно, о психосоматике, но Александра четко описала, как это функционирует и какие имеет последствия. Очень крутая часть про ресурсы личности и о том, где их брать, когда тяжело. Когда появляется ясность, будто бы все раскладывается по полочкам, то и становится легче, даже если пока ваша ситуация не решена. После главы про здоровье, у меня тоже возникло много новых мыслей. Я в шоке от того, как все связано. Мысли и тело, желания и работа. Это будто какой-то один механизм и если проследить, чтоб все работало согласованно, то можно и правда получить то, что хочешь. Кстати, про желания тоже много в книге. Про настоящие желания. Мне казалось, раз уж я работаю в банке, значит, я хочу это делать. Иначе- зачем это все? Но, сейчас я понимаю, что это могло быть родительским сценарием или же неосознанным выбором, или же просто потому, что так делали многие и это было в моем круге престижной работой. Да много причин могли привести меня в это место. Но, если мне сейчас плохо и не нравится, значит, что-то тут не то и надо подумать – как это изменить. Все же в моих руках. Кстати – еще одна важная вещь в книге. Не во всех ситуациях ведь стоит брать и менять профессию. Возможно – это просто выгорание, потому как вы устали – тратили в последнее время на работу много сил и делали это без отдыха и без перерыва. Вот тут очень важно быть внимательным – разобрать, это вы устали и вам нужен отдых или же все- таки – это профессиональный кризис и вам обязательно нужно искать что-то другое. Александра на этом акцентирует внимание. Ведь можно с сгоряча и дров нарубить, а потом окажется, что вас все устраивало – только нужно было снизить интенсивность включения. Как это определить? А вы съездите в полноценный отпуск и, если все равно от работы будет воротить, то нужно копать дальше. Профессиональное выгорание – это бич нашего времени. Я знаю – мне рассказывают знакомые о том, что кроме работы у них ничего нет, они прям все в своем деле и ни на что не хватает времени. Я знаю, что первое время они очень были увлечены какими-то результатами и достижениями, а потом все стало стихать и сходить на нет. Они становились раздражительными и постоянно, где бы мы не встречались, их клонило сон. Ну сколько они так протянут? Везде должен быть баланс. У меня, слава богу, такого нет. Я не нахожусь на работе круглосуточно, поэтому у меня точно профессионального истощения нет. Мой случай точно про смену вида деятельности. Александра предлагает, кстати, много творческих заданий про то, о чем вы мечтаете. Ведь мы же, взрослые, уже полностью разучились мечтать. Считаем, что это детские шалости. Но именно там же удовольствие, помните? Именно там нам что-то особенно нравилось. Александра рассказывает, что по ее наблюдению многие люди во взрослом возрасте так и продолжают реализовывать свои детские мечты и делать то, что нравилось тогда, но не осознают это. А если не реализовывают, то несчастны и хотят найти любимое дело - в глубине души. Автор рассказывает про одного мужчину, который в детстве мечтал быть учителем. Так вот, на сегодняшний момент он работал топ - менеджером в айтишной компании и вроде совсем был далёк от своих детских желаний и мечт. Но потом, присмотревшись, оказалось, что в своей работе он больше всего любил проводить тренинги и обучать персонал. То есть, по факту, где бы он не работал, желание учить – это то самое главное, что он бы хотел всегда реализовывать. И вот я задумываюсь и сейчас ищу – ТО самое ключевое, что я хочу делать в мире. Я чувствую, что, если найду это, а я уже близко, то уж точно не буду сожалеть о зря потраченном времени- мое дело будет мне приносить удовольствие и придавать смысл. Одним словом – удачного вам путешествие в мир самоисследования и поиска любимого дела, своих склонностей, и талантов! Ах, да, еще план 90 дней – как двигаться к цели без насилия над собой. В общем – удачи! Рекомендую)

Масса полезных упражнений, мотивирующих историй и личный опыт автора! Бесценная помощь в такой нелёгкий период - теперь можно самому справиться со страхами и сомнениями! Читаешь книгу и кажется будто общаешься с Александрой - написано просто и интересно - будто с подругой разговариваешь. Очень рекомендую всем, кто не может решиться на смену профессии и мучается сомнениями, страхами и синдромом самозванца. Качественная проработка страхов и тревог, которые мы все так или иначе испытываем в такой ответственный период - момент смены профессии.. У Александры удивительный опыт - она пришла с любимому делу через ярко выраженную психосоматику и даже болезнь. Как важно прислушиваться к себе, к своему телу, когда не хочешь идти на нелюбимую работу и вовремя отреагировать и начать действовать в направлении того, чем реально хочешь заниматься. В книге - пошаговый алгоритм того, что и как нужно делать, чтобы пройти этот путь грамотно и максимально комфортно. Всё потому что она пропитана удивительным историями, практикой, а главное, личным опытом автора. Это правда дорогого стоит. Порадовала "неизбитость" сюжета. Нет таких историй, типа, "я осталась одна с тремя детьми и нам нечего было есть, а ещё ипотека и 5 собак, но я все смогла и вот теперь получаю доход с шестью нулями". Этой истории веришь безоговорочно именно потому что она не шаблонная, искренняя и уникальная.

Если сказать, что книга интересная - это не совсем правильное описание. Есть много интересных книг. Но эта книга оказалась практичной. Рекомендовал бы тем людям, кто думает о своем месте в жизни, о реализации, кто неудовлетворен тем, что имеет. Полезно услышать историю от человека, который прошел этапы смены профессии и начало профессиональной жизни "с нуля", а не просто дает советы. Также я бы назвал книгу приземленной - но в хорошем смысле. Никаких пафосных советов, "волшебных таблеток" и гениальных объяснений и рекомендаций по поводу кардинального изменения своей жизни за 2 недели по типу "встань и делай". Книга не является художественным произведением. Больше как алгоритм, при помощи которого можно глубже заглянуть в себя, задуматься. Пища для размышлений и вдохновения. Конечно, полагаю, что подобная книга может быть только толчком к началу правильных размышлений либо уже той "последней каплей", которая поможет начать менять жизнь к лучшему и слышать себя. Но если вы не провели недели и месяца в размышлении над собой, над тем, что вы делаете в этом мире и как вы можете реализовать себя, данная книга не решит ваших проблем. Хотя посеять зерно полезных мыслей - вполне сможет.