Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
Електронна книга | Код товару 1234612
Yakaboo 5/5 1 відгук
Автор
Ліббі Уівер
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2017
ISBN
9785961447200
Тип
Електронна

Все про електронну книгу Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

«В добі завжди буде двадцять чотири години. І як провести цей час - вирішувати тільки вам. Уявлення про те, що потрібно зробити протягом дня, залежить як від біохімічних процесів в організмі, так і від переконань. І вам належить дізнатися нове і про те, і про інше. Відправляйтеся в шлях разом зі мною, і ви почнете по-новому розуміти і, головне, застосовувати стратегії і ритуали, запропоновані тут для того, щоб ваше майбутнє було здоровим.»

Ліббі Вівер

Про що книга «Синдром білки в колесі: Як зберегти здоров'я і зберегти нерви в світі нескінченних справ»

Доктор Ліббі Вівер більше 17 років займається питаннями жіночого здоров'я, правильного харчування і способу життя. Її перша книга «Випадкова зайва вага» (Accidentally Overweight) миттєво стала бестселером в Австралії і Новій Зеландії. Свою наступну книгу вона присвятила «синдрому виснаженої жінки». Цей термін, придуманий доктор Вівер, характеризує жінок, які прагнуть тримати все під контролем і скрізь встигати, переживаючи при цьому, що ні на що не вистачає часу. В кінці дня втомлені, але повні рішучості, вони впевнені, що завтра зможуть все. Безсоння, підвищений тиск, гормональні збої або зайва вага - все це наслідки шаленого ритму життя. Наслідки, які часто намагаються лікувати, не звертаючи уваги на причини, що їх викликали. Ліббі Вівер закликає жінок зупинитися і переглянути свій спосіб життя і переконання, які не дають вирватися із замкнутого кола вічного поспіху і цейтноту. У своїй книзі вона розповідає про вплив адреналінових перегонів на ендокринну, нервову і репродуктивну системи. Автор пропонує дієві стратегії, які допоможуть відновити сили і поліпшити як емоційне, так і фізичне здоров'я.

Чому книга «Синдром білки в колесі» гідна прочитання

  • Доктор Ліббі Вівер детально і зі знанням справи (автор книги вже багато років консультує жінок по всьому світу) розповідає про наслідки стресу на жіночий організм.
  • Ви дізнаєтеся, чому виробляються гормони стресу - адреналін і кортизол, як вони впливають на різні системи організму, а головне - що потрібно зробити, щоб зупинити їхню руйнівну дію.
  • Цей надихаючий посібник допоможе вам вирватися із замкнутого кола нескінченного поспіху і справ, а поради та рекомендації автора - змінити свій спосіб життя і поліпшити здоров'я.

Для кого ця книга

Для жінок, які хочуть взяти гормони стресу під контроль і почати отримувати від життя задоволення

Автор

Доктор Ліббі Вівер - провідний австралійський фахівець з харчування, дієтолог, автор численних книг, присвячених питанням жіночого здоров'я, здорового харчування та впливу нашого емоційного стану на фізіологічні процеси організму. Більше 17 років займається індивідуальними консультаціями, виступає з лекціями і семінарами по всьому світу. У 2007 році разом з чоловіком відкрила в Новій Зеландії комплексний консультативний центр з питань харчування.

Ключові поняття

жіноче здоров'я, втома, стрес, харчування, спосіб життя.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Ліббі Уівер
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2017
ISBN
9785961447200
Тип
Електронна
Рецензії
  •  
    Очень познавательно.
    Все мы куда-то постоянно бежим, спешим жить, сделать кучу дел и ещё в догонку сделать наперёд. Это все обо мне. Да, я такой человек. Пытаюсь переделать все дела за день, загоняюсь из-за того, что не получается это сделать, злюсь на себя, игнорирую сон лишь бы выполнить дневной план.
    Либби Уивер в своей книге называет это синдромом загнанной женщины или белки в колесе.
    Мне понравилась книга. Было интересно читать и понимать, к чему может привести такой образ жизни. Либби Уивер действительно специалист в своём деле, она более 17 лет занимается индивидуальными консультациями, а такие книги, как эта помогают те, кто не может встретиться с ней лично. Я думаю, что советы Либби Уивер действенные и то, какие последствия могут быть после такого образа жизни - впечатляют!
    После прочтения книги хочется остановиться, замедлиться и перестать брать на себя кучу дел.
    В книге автор поднимает такие важные темы как: нагрузка на нервную систему, эндокринную систему, как такой образ жизни влияет на гормональный фон и щитовидную железу. В книге все доступно расписано.
    Эта книга будет полезна всем тем, кто не может поставить «важные» дела на стоп и просто наслаждаться жизнью. Советую каждой девушке, которая сейчас живет, как белка в колесе
Купити - Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
184 грн
Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Очень познавательно.
    Все мы куда-то постоянно бежим, спешим жить, сделать кучу дел и ещё в догонку сделать наперёд. Это все обо мне. Да, я такой человек. Пытаюсь переделать все дела за день, загоняюсь из-за того, что не получается это сделать, злюсь на себя, игнорирую сон лишь бы выполнить дневной план.
    Либби Уивер в своей книге называет это синдромом загнанной женщины или белки в колесе.
    Мне понравилась книга. Было интересно читать и понимать, к чему может привести такой образ жизни. Либби Уивер действительно специалист в своём деле, она более 17 лет занимается индивидуальными консультациями, а такие книги, как эта помогают те, кто не может встретиться с ней лично. Я думаю, что советы Либби Уивер действенные и то, какие последствия могут быть после такого образа жизни - впечатляют!
    После прочтения книги хочется остановиться, замедлиться и перестать брать на себя кучу дел.
    В книге автор поднимает такие важные темы как: нагрузка на нервную систему, эндокринную систему, как такой образ жизни влияет на гормональный фон и щитовидную железу. В книге все доступно расписано.
    Эта книга будет полезна всем тем, кто не может поставить «важные» дела на стоп и просто наслаждаться жизнью. Советую каждой девушке, которая сейчас живет, как белка в колесе
 
Характеристики Синдром белки в колесе. Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
Автор
Ліббі Уівер
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2017
ISBN
9785961447200
Тип
Електронна