Сила воли. Как развить и укрепить
Аудіокнига | Код товару 1226127
Yakaboo 5/5 1 відгук
Автор
Келлі Макгонігал
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
Хороший перевод!
Мова
Російська
Рік видання
2012
Перекладач
Ксенія Чистопольська
Тип
Аудіо

Все про аудіокнигу Сила воли. Как развить и укрепить

Від сили волі залежать фізичне здоров'я, фінансове становище, відносини з оточуючими і професійний успіх - це відомий факт. Але чому ж нам так часто не вистачає цієї самої сили волі: ось ми володіємо собою, а в наступний момент нас захльостують почуття, і ми втрачаємо контроль?

Як перестати відкладати справи на останній момент? Як навчитися зосереджуватися і справлятися зі стресом? Як тримати себе в руках? Як позбутися від шкідливих звичок?

Якщо ви хоч раз ставили собі будь-яке з цих питань, то терміново беріть і читайте цю книгу. Застосувавши на практиці описані в ній методи і стратегії, ви навчитеся легко управляти своєю увагою, почуттями і бажаннями. І неважливо, хочете ви схуднути, кинути курити, зайнятися спортом, перестати перевіряти пошту кожні п'ять хвилин, відкрити свій бізнес або знайти нову роботу.

9-е видання.

  • Виконавець: Ольга Ганкова
  • Тривалість: 8 годин 40 хвилин
Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Келлі Макгонігал
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
Хороший перевод!
Мова
Російська
Рік видання
2012
Перекладач
Ксенія Чистопольська
Тип
Аудіо
Рецензії
  •  
    Рецензія
    Ця книга мене одразу зацікавила вже тільки однією своєю назвою. Звісно ж багато хто мріє мати достатньо міцну силу волі, щоб протистояти різним шкідливим спокусам та вчиняти ті дії, які потрібні щоб досягти поставленого результату. Тому і мені захотілося зміцнити власну силу волі, внаслідок чого я придбав дану книгу і залишився задоволений. Книга доволі простими словами розповідає про те, чому ми так часто піддаємося власним імпульсивним бажанням, навіть розуміючи що вони шкідливі для нас. У ній міститься багато наукових фактів, які засновані на численних експериментах. Я був здивований коли прочитав, що тривале сидіння на дієті підвищує ризик вчинення подружньої зради. Авторка порівнює силу волі з м’язом, який можна натренувати. Для цього потрібно ставити перед собою щоденні невеликі завдання. Наприклад, людям, які зловживають солодощами, можна класти на видному місці цукерки, при цьому намагаючись їх не з’їсти. Також важливо вміти себе пробачати за власні слабкості, тому що ті хто постійно себе критикує, мають менше шансів побороти власні погані звички. До кожного розділу містяться рекомендації, які допоможуть покращити силу волі, якщо їм постійно слідувати.
Купити - Сила воли. Как развить и укрепить
Сила воли. Как развить и укрепить

Звичайна ціна: 220 грн

Спеціальна ціна: 165 грн

Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Сила воли. Как развить и укрепить

5/5
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1
  •  
    Рецензія
    Ця книга мене одразу зацікавила вже тільки однією своєю назвою. Звісно ж багато хто мріє мати достатньо міцну силу волі, щоб протистояти різним шкідливим спокусам та вчиняти ті дії, які потрібні щоб досягти поставленого результату. Тому і мені захотілося зміцнити власну силу волі, внаслідок чого я придбав дану книгу і залишився задоволений. Книга доволі простими словами розповідає про те, чому ми так часто піддаємося власним імпульсивним бажанням, навіть розуміючи що вони шкідливі для нас. У ній міститься багато наукових фактів, які засновані на численних експериментах. Я був здивований коли прочитав, що тривале сидіння на дієті підвищує ризик вчинення подружньої зради. Авторка порівнює силу волі з м’язом, який можна натренувати. Для цього потрібно ставити перед собою щоденні невеликі завдання. Наприклад, людям, які зловживають солодощами, можна класти на видному місці цукерки, при цьому намагаючись їх не з’їсти. Також важливо вміти себе пробачати за власні слабкості, тому що ті хто постійно себе критикує, мають менше шансів побороти власні погані звички. До кожного розділу містяться рекомендації, які допоможуть покращити силу волі, якщо їм постійно слідувати.
 
Характеристики Сила воли. Как развить и укрепить
Автор
Келлі Макгонігал
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Серія книг
Хороший перевод!
Мова
Російська
Рік видання
2012
Перекладач
Ксенія Чистопольська
Тип
Аудіо