Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо
Аудіокнига | Код товару 1329863
Автор
Денієл Левітін
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2021
Перекладач
Наталя Яцюк
Тип
Аудіо

Все про аудіокнигу Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

Книга відомого нейробіолога, психолога і письменника Деніела Левітіна про збереження фізичного та психологічного здоров'я на довгі роки.

Люди відчувають до старості подвійні почуття: і чекають її, і бояться її настання. Насправді часто нас лякає не цей новий етап, а неможливість насолоджуватися повнотою життя.

Автор книги відповідає на питання:

  • Що робити в будь-якому віці, щоб жити довго і щасливо? 
  • Як зберегти пам'ять і розумові здібності? 
  • Що можна зробити, щоб зберегти силу тіла, розуму і духу, примирившись з тими обмеженнями, які несе з собою старість? 
  • Як представникам різних поколінь знайти спільну мову? 
  • Як взагалі сприймати старість як кульмінацію життя, а не його фінал? 

Ґрунтуючись на даних нейронауки, Деніел Левітін ділиться порадами про те, як можна змінити мозок і мислення, щоб максимально підвищити задоволеність життям і наповнити його змістом в поважному віці. Він пише про те, як продовжити період активного повноцінного життя і показує, що навіть незначні зміни приносять велику користь.

Прослухавши цю книгу, ви зможете використовувати отримані знання, щоб заздалегідь визначити майбутні зміни (як позитивні, так і негативні) і підготуватися до них на будь-якому етапі життєвого шляху. Починати зміни ніколи не пізно!

Для кого книга

  • Для тих, хто хоче дізнатися аспекти здорового старіння. 
  • Для тих, хто хоче зрозуміти, як можна вплинути на процес старіння в будь-якому віці, щоб якомога довше залишатися активним, здоровим і щасливим

Виконавець: Олександр Аравушкін
Тривалість: 21 година 9 хвилин 16 секунд

.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Денієл Левітін
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2021
Перекладач
Наталя Яцюк
Тип
Аудіо
Рецензії
Купити - Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо
Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

Звичайна ціна: 209 грн

Спеціальна ціна: 157 грн

Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо

 
Характеристики Счастливое старение. Рекомендации нейробиолога о том, как жить долго и хорошо
Автор
Денієл Левітін
Видавництво
Манн, Іванов і Фербер
Мова
Російська
Рік видання
2021
Перекладач
Наталя Яцюк
Тип
Аудіо