Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Прийняти і полюбити себе «як є» - для багатьох недосяжна мета. Нам з усіх боків вселяють, що ми повинні ставати кращими, позбавлятися від недоліків або хоча б їх приховувати. Ми постійно себе критикуємо, чогось соромимося і ніяк не можемо знайти внутрішню гармонію.

У цій книзі Катерина Сігітова, лікарка-психотерапевтка з невиліковним шкірним захворюванням - іхтіозом, на прикладах з власного життя та історій інших людей розповідає, як все-таки знайти точку опори і навчитися любити себе з будь-якими особливостями і проблемами.

Вправи і завдання з книги допоможуть по-новому поглянути на себе і наблизитися до прийняття незалежно від того, наскільки ви зараз від цього далекі і що саме вам заважає.

• Виконавець: Катерина Сігітова, Любов Диміна
• Тривалість: 9 годин 20 хвилин 04 секунди