Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Електронна книга | Код товару 1235031
Автор
Катерина Сігітова
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2019
ISBN
9785961427288
Тип
Електронна

Все про електронну книгу Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Про що книга

Прийняти і полюбити себе «як є» - для багатьох недосяжна мета. Нам з усіх боків вселяють, що ми маємо ставати краще, позбавлятися від недоліків або хоча б їх приховувати. Ми постійно себе критикуємо, чогось соромимося і ніяк не можемо знайти внутрішню гармонію. У цій книзі Катерина Сігітова, лікар-психотерапевт з невиліковним шкірним захворюванням - іхтіозом, на прикладах з власного життя і історій інших людей розповідає, як все ж таки знайти точку опори і навчитися любити себе з будь-якими особливостями і проблемами.
Вправи і завдання з книги допоможуть по-новому поглянути на себе і наблизитися до прийняття незалежно від того, наскільки ви зараз від цього далекі і що саме вам заважає.

Навіщо читати

- Сучасний світ стає все більш жорстким і нарцисично-змагальним, тому людям з якимись відмінностями, слабкостями і уразливостями (тобто - майже всім) вкрай важко сприймати себе спокійно, не вдаряючись в надкритику, перфекціонізм і претензії до себе. В нашій країні з цим ще й додатково буває маса проблем через особливості менталітету.
- Нас і наших батьків виховували в строгості, мало хвалили, давали мало емоційної підтримки та емпатії, тому буквально на національному рівні сформувалася ідея «завжди треба намагатися стати ще краще, а так, як є, - недостатньо добре».
- З іншого боку, набирає обертів бодіпозитив, йога, фемінізм, природне батьківство та інші течії, - все це вимагає великого ресурсу на самоприйняття, якого у звичайної людини просто немає. Книга допоможе вирішити цей конфлікт і підкаже шлях до себе, який дійсно працює.

Для кого

Для тих, хто хоче розібратися в собі, бореться з чужою думкою або нав'язаною «нормою», для кого є важливою тема прийняття себе таким, який ти є, і потрібен докладний путівник, який допоможе на цьому непростому шляху.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Катерина Сігітова
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2019
ISBN
9785961427288
Тип
Електронна
Рецензії
Купити - Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

Звичайна ціна: 152 грн

Спеціальна ціна: 106 грн

Доступні формати для скачування:
 

Рецензії Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день

 
Характеристики Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Автор
Катерина Сігітова
Видавництво
Альпіна Паблішер
Мова
Російська
Рік видання
2019
ISBN
9785961427288
Тип
Електронна