Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены

У всіх людей більше спільного, ніж відмінного, і кожному під силу розвинути ті якості, які ми цінуємо в інших. Навіщо намагатися просто їх копіювати, якщо можна максимально реалізувати власний потенціал і таланти і досягти рівня улюблених спортсменів? Дотримуючись цього принципу і працюючи на повну силу, ви ліпите з себе чемпіона і домагаєтеся досконалості. Ваша основна задача - розвинути чемпіонський образ думок. Якщо хочете показувати результати як у кращих з кращих, потрібно й думати як вони.

У кожному розділі цієї книги викладаються важливі прийоми, що допомагають здобувати психологічні перемоги, так що ви спочатку будете мислити і діяти в потрібному ключі. Ці розумні поради, в яких немає нічого зайвого, підходять для будь-якого віку і для досягнення будь-яких цілей. Виграшні підходи і методи - це корисні навички, які стануть в нагоді й у бізнесі, і на науковій ниві, та й у повсякденному житті будуть не зайвими. Ми з перших вуст дізнаємося, якими психологічними хитрощами користуються спортсмени світового класу. Поговоримо з медалістами про те, як правильний настрій допоміг їм пройти через горнило Олімпіади. З особистих надихаючих історій чемпіонів США, а також літніх і зимових Олімпіад виведемо дев'ять золотих істин.

Кожен спортсмен розповість про свій спосіб думок під час тренувань і боротьби за олімпійське золото. Щоб підготувати себе до досягнення кращих результатів, ви навчитеся думати, відчувати і діяти по-чемпіонськи. Рекомендації засновано як на традиційному підході, так і на результатах останніх наукових досліджень, а також на моєму власному багатому досвіді практикуючого спортивного психолога, що дозволив мені особисто переконатися, що працює, а що - ні. Читайте по одному розділу на день або по одній рекомендації за раз, щоб повністю в них вникнути. І це допоможе вам розкрити свої спортивні здібності максимально повно. Ви станете чемпіоном у власних очах. На старт!