Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе
Паперова книга | Код товару 721569
Yakaboo 5/5 5 1 1 рецензій
Автор
Кейт Хадсон
Видавництво
Эксмо
Серія книг
BeautyБюро
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
А. Захаров
Кількість сторінок
256
Ілюстрації
Кольорові

Усе про книжку  Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе

Почти при каждой встрече журналисты задают знаменитой Кейт Хадсон одни и те же вопросы: что вы едите? Какие у вас тренировки? В чем ваш секрет?
В коротком интервью не расскажешь обо всех шагах, которые нужно сделать, чтобы быть здоровым, красивым и счастливым, не расскажешь и о том, как не потерять при этом вкус к жизни. Кейт поняла: важно четко знать, в чем действительно нуждаются тело и душа, а также осознать, что размер, навязываемый модой, не подходит для всех, и, стремясь к лучшему, вам не надо терять свою индивидуальность.
Кейт ведет обычный образ жизни: у нее много работы, двое детей, нужно заботиться о близких, строить личную жизнь.
Она нашла ответ, как все успевать, чувствовать себя хорошо в своем собственном теле и приблизиться к фигуре своей мечты.
Ее методика включает четыре важных шага, которые легко применять:
- Умение слушать свое тело
- Правильное питание
- Движение, активность
- Самопознание, интуиция Кейт постоянно пробует что-то новое, чтобы почувствовать себя счастливой и здоровой, но не расстраивается, замечая, что до "совершенства" ей далеко.
Идеал - это не цель. Для счастья не обязательно быть идеальной.

Читати повний опис
Згорнути
Характеристики
Автор
Кейт Хадсон
Видавництво
Эксмо
Серія книг
BeautyБюро
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
А. Захаров
Кількість сторінок
256
Ілюстрації
Кольорові
Рецензії
  • vasiLIT
    16 травня 2018 р.
    Корисні поради!
    В книзі йдеться про секрети щастя і життя від популярної голлівудської актриси. Якщо ви шанувальник Кейт, вам буде цікава книга від початку до кінця. В книзі ви знайдете збірник інструментів та технік, а також багато детальної інформації з життя актриси, які допомагають їй відчувати себе щасливою майже кожен день. Все просто, зрозуміло і практично може бути застосовано. Їсти правильно, включати в своє життя спокійні моменти, займатися фізичною активністю, медитувати і так далі. Книга добре структурована. Є список продуктів, система харчування, багато корисних думок. Надихає те, що таке життя зірки може бути доступне кожному. Наприклад, фігура актриси – це результат роботи над собою, а не просто природні дані. Книга надрукована на глянцевому папері і має дуже красиве оформлення. Є багато фотографій акторки і дивлячись на них хочеться посміхатися і радіти, ставати щасливішими. Безумовно книга здатна вплинути на свого читача. В першу чергу, вона буде цікавою та корисною дівчатам та жінкам, тому рекомендую читати саме їм.
Купити - Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе
Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе
555 грн
Немає в наявності
 

Рецензії  Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе

  • vasiLIT
    16 травня 2018 р.
    Корисні поради!
    В книзі йдеться про секрети щастя і життя від популярної голлівудської актриси. Якщо ви шанувальник Кейт, вам буде цікава книга від початку до кінця. В книзі ви знайдете збірник інструментів та технік, а також багато детальної інформації з життя актриси, які допомагають їй відчувати себе щасливою майже кожен день. Все просто, зрозуміло і практично може бути застосовано. Їсти правильно, включати в своє життя спокійні моменти, займатися фізичною активністю, медитувати і так далі. Книга добре структурована. Є список продуктів, система харчування, багато корисних думок. Надихає те, що таке життя зірки може бути доступне кожному. Наприклад, фігура актриси – це результат роботи над собою, а не просто природні дані. Книга надрукована на глянцевому папері і має дуже красиве оформлення. Є багато фотографій акторки і дивлячись на них хочеться посміхатися і радіти, ставати щасливішими. Безумовно книга здатна вплинути на свого читача. В першу чергу, вона буде цікавою та корисною дівчатам та жінкам, тому рекомендую читати саме їм.
 

Характеристики  Просто быть счастливой. Измени себя, не изменяя себе

Автор
Кейт Хадсон
Видавництво
Эксмо
Серія книг
BeautyБюро
Мова
Російська
Рік видання
2016
Перекладач
А. Захаров
Кількість сторінок
256
Ілюстрації
Кольорові
Формат
190х250 мм
Палітурка
Тверда
Папір
Крейдований
Тираж
4000
ISBN
978-5-699-89797-1
Вага
980 гр.
Тип
Паперова